月经是女性非常重要的一个生理变化，月经的正常到来可以维持女性的健康和美丽，可是月经期间如果不注意，那么可能会导致月经失调，痛经等症状的发生，甚至是影响到怀孕，所以一定要引起重视及时治疗。
现代研究发现，喝后能兴奋神经中枢，促进新陈代谢，经常饮茶可提神醒脑。因此，每天清晨喝一杯茶，会使人精神振作，精力充沛。月经期对于女性来说是要特别是注意的，因为在这期间由于身体的抵抗力会下降，很容易受感
气血不足是现代女性身上最为明显的特征，气血不足给女性朋友带来的伤害是很大的，也是不容忽视的。女性气血不足会严重的损害女性朋友的身体健康，所以补气血是至关重要的。导致女性朋友气血不足的原因有六种。
女性朋友在每个月都会来月经，月经是女性正常的生理现象，象征着女性的身体健康，也是女性朋友排毒的最好时机。猪血中含有血浆蛋白，经胃酸和酶分解后，可以产生一种物质，可解毒，滑肠通便。
在月经期间的女性朋友总是会遇到很多的问题，月经期间长痘痘就是其中的一个比较常见的问题。经期长痘痘的原因一般是因为内分泌失调和油脂过旺造成。这是很多女人来月经时困扰的问题，首先要了解月经期间下巴长痘痘的
“月经”，即俗称的“大姨妈”，是女人都会经历的一个正常生理期。“大姨妈”也是每个女人的好朋友，几乎每月都来探望，正常一来便是5-7天，学会在月经期护理好自己的身体，是每个女人人生的一门必修课。而洗头又
夏天的时候大家都爱吃西瓜，可是经期的话不能吃西瓜，西瓜属于寒性水果，经期吃了水果会让经期痛经的情况更加严重，还会导致经血量增加。经期可以多吃一些对身体有好处的水果，比如多吃补血，帮助改善内分泌的水果。
平常女性都喜欢喝茶，但是经期的时候是不能喝茶的，茶叶里面的鞣酸会导致女性身体的铁分子出现流失，茶叶里面的咖啡碱还会让女性经期头痛的情况加重。
每个月来月经，女性都会感觉各种不舒服，那么经期的时候可以在饮食上面进行调理，可以多吃新鲜的蔬菜还有水果，注意补血，多补充蛋白质还有矿物质。
月经是女性每个月都要面对的问题，有的女性还将它当做好朋友一样的对待，那么对于月经期间我们要注意哪些也是很关键的，做好月经期间的注意事项，是可以很好的度过每个月的那几天的。
