女人在月经期间可以吃西瓜吗

经期对于女性来说是比较特殊的生理期间，那么女性在这段时间里面的身体的抵抗力是很差的，所以平常在饮食上面要注意不要吃一些太过于寒性的食物。夏天来的时候很多人都喜欢吃西瓜来帮助消暑解渴，可是西瓜属于寒性水果，那么月经期间可以吃西瓜吗?月经期间可以吃什么水果?

1，对于很多人来说，西瓜是夏天最佳的解暑水果，但是中医认为西瓜属于好像的东西，在经期吃西瓜的话，会对身体造成很大的伤害，比如经期吃了西瓜的话会导致经血量增多，经期的时间延长，还会出现肚子疼的症状，所以建议最好在经期先不要吃西瓜了，对身体是没什么好处的。

2，经期的话可以多吃能够帮助补血的水果，因为经期失血量是很大的，比如我们可以多吃一些补血水果，就像红枣，葡萄，樱桃，草莓等等之类的。这些水果有很丰富的铁元素，能帮助制造血红蛋白，同时还很容易被人体所吸收之后利用。

3，经期对于那些有痛经的女性来说，可以多吃一些苹果，鸭梨，番茄之类的水果，这些水果里面含有的营养物质对于痛经有很大的缓解的功效。

4，经期的时候还可以多吃一些能够帮助改善内分泌失调的一些水果，比如可以多吃龙眼，莲子，红枣，核桃等。这类水果能够帮助改善内分泌的作用，还能够帮助很好地调理女性月经不调的症状，所以一旦女性经期出现月经不调，可以多吃一些这样的水果。

经期的是女性身体很虚弱，在吃东西方面更加需要注意了。所以说，经期是不能吃西瓜的，西瓜属于寒性的水果。但是经期的时候可以多吃一些能够帮助女性补血的水果，还可以多吃一些帮助缓解痛经的水果，另外还可以多吃一些帮助改善内分泌失调的水果。经期只有管好自己的嘴巴，我们经期的健康才能有保障。