作为女人来说，如何能够保养自己的身体健康与美丽面容，是很多女性朋友非常关注的问题。女性气血不足首先要了解气血不足的症状有什么，这是很关键的。补气血也要因人而异，选择适合自己的食疗方法，做到事半功倍。
女性每个月都会来月经，在月经期间有很多的女性朋友会有很多的不适症状，导致身体特别的不舒服。 月经就是内膜脱落造成的出血，当内膜长到一定厚度的时候就会脱落，当内膜脱落不顺利的时候就会有腹痛的现象。
来月经的时候身体有很多不舒服的情况，所以有很多方面的事情是需要忌讳的，比如洗头这件事情，经期的时候建议最好还是先不要洗头，如果有特殊情况一定要洗头的话，前三天也不要洗，之后可以洗，但是洗完马上吹干。
经期女性的情绪不稳定，免疫力也低，那么在这段时间里面就更加要呵护女性的身体了，因此经期可以多吃一些行经之水的食物，还要多吃新鲜的蔬菜还有水果，忌食辛辣刺激的食物。
爱美是女人的天性，总是会有女人对自己的身材不满意，总想减肥。月经的时候也不忘记减肥，然后就喝一些减肥茶，女人经期到底能不能喝减肥茶呢？
很多人都喜欢喝咖啡，尤其是一些白领女人，喝个咖啡能提神，保持精力充沛。但是女人在来特殊情况的时候能喝咖啡吗？经期喝咖啡对女人有什么影响呢？
月经时期女性的身体情况会比平时的时候虚弱,所以生活当中就需要更加注重自己的一些饮食保健。酸奶是我们在生活当中非常常见的一种饮品，对我们的身体健康是可以带来一定的保健功效的。在月经期间的女性应当尽量不要
女性在月经期间可以说是很多女性最苦恼的一个时间段，因为在这个时候身体可能会出现各种各样不舒服的症状，在经期女性能吃茴香吗？茴香菜又原名小怀香，茴香菜含有丰富的维生素B1、B2、C、PP、胡萝卜素以及纤
来月经的时候女性身体很不舒服，那么在生活上面就需要更加注意一些事项才行，这样才能够避免经期不舒服的情况加重。经期可以洗头，但是一定要注意水温，而且洗完要马上吹干净。
来月经的时候女性身体本来就比较虚弱，如果在这段时间里面洗头的话就会导致女性受风寒，导致头疼，感冒的出现，甚至会导致女性出现宫寒等等。
