月经期是女性的特殊时期之一，也是每个女人的好朋友，女性经期注意事项有很多，有些人喜欢在经期吃巧克力，那女性在经期能吃巧克力吗？其实，适当的吃一些还是有好处的。
网络上流传着一种说法：女性朋友在经期吃芒果，会得子宫肌瘤，而且因为芒果有止血作用，还会导致闭经。真的是这样的么？我们一起来了解一下月经期间该注意那些饮食习惯。
女性经期出现的腰疼实在令人难忍，那么经期的时候可以在腰上敷热水袋来帮助缓解，平常的时候注意饮食清淡，不要吃生冷的食物，睡前可以喝热的蜂蜜牛奶帮助缓解腰疼还有痛经的症状。
来月经的时候女人会出现各种不舒服的症状，那么饮食就要更加注意了。但是来月经的时候建议最好不要喝咖啡，经期喝咖啡会导致经期不舒服的症状更加严重。
来月经的时候几乎大部分的女性都会有烦躁不安的情绪，那么建议首先一定要了解到这种情绪属于正常的生理现象，然后多跟自己的家人还有朋友沟通，多做自己喜欢做的事等等，就可以帮助缓解了。
女性来月经的时候会感觉自己烦躁不安，那么经期的时候可以泡些玫瑰花茶来喝，另外还可以多补充维生素B6还有全麦类食物，这些食物可以帮助缓解经期烦躁不安的情绪。
月经期是女性的重要生理时期，如果不好好护理很容易会导致一些妇科疾病。月经期间的饮食尤为重要，我们应该注意不能着凉，避免引发痛经等症状，月经期间的女性应该避免进行剧烈运动，月经是子宫经历四个时期之后形成
作为女人来说，如何能够保养自己的身体健康与美丽面容，是很多女性朋友非常关注的问题。女性气血不足首先要了解气血不足的症状有什么，这是很关键的。补气血也要因人而异，选择适合自己的食疗方法，做到事半功倍。
女性每个月都会来月经，在月经期间有很多的女性朋友会有很多的不适症状，导致身体特别的不舒服。 月经就是内膜脱落造成的出血，当内膜长到一定厚度的时候就会脱落，当内膜脱落不顺利的时候就会有腹痛的现象。
来月经的时候身体有很多不舒服的情况，所以有很多方面的事情是需要忌讳的，比如洗头这件事情，经期的时候建议最好还是先不要洗头，如果有特殊情况一定要洗头的话，前三天也不要洗，之后可以洗，但是洗完马上吹干。
