芒果是著名热带水果之一，果肉细腻，风味独特，深得人们的喜欢，还被称为u热带果王”。但是有流言说到女性在经期饮食要特别注意，说芒果是止血的，经期吃芒果会引起子宫肌瘤。芒果的营养丰富，那么女性经期到底该不该食用芒果?

芒果又名庵罗果、檬果、蜜望子、香盖等，在我国广东、广西、海南、台湾等地盛产，含有丰富的维生素A、B、C以及蛋白质、胡萝卜素、叶酸等营养物质。芒 果不仅是一种美味的水果，还有一定的药用价值。现代研究显示，芒果提取物芒果苷具有调节免疫力、抗菌、抗病毒、抗肿瘤、抗氧化、镇痛及降尿酸等多重好处。 中医学认为，芒果味甘、酸，性凉无毒，入肺、脾、胃经，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效，尤其适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。 芒果甘酸益胃，因此古时漂洋过海者多购买它以备旅途急用，食后不晕船恶心，堪称果中神品。

女性朋友在月经期间因为身体比较虚弱，自身的 免疫抵抗能力也会比平时低一些，所以在生活上和饮食上面都是有很多需要注意的地方，因为芒果中含有例如丰富的纤维、钾、维生素A和C、钙、镁，所以它们对 于某些癌症具有一定的抵抗作用，特别是它对肾脏和清洁血液非常有益.由此可见，在月经期是可以适量的吃芒果的。

在此还要告诉各位女性朋友， 在月经期间应避免重体力劳动和剧烈活动，可以多吃一些含维生素的蔬菜和水果，但是要少吃香蕉、石耳、石花、地耳等这类生冷食物，以及肉桂、花椒、丁香、 胡椒等带有刺激性的食物，因为这些食物在月经期食用的话，会出现痛经，出血增多及经期延长等症状。