咖啡是一种热饮料，有提神的功效，因为咖啡当中含有咖啡因这种物质，女性月经期是一个很脆弱的时期，如果不注意饮食和生活习惯的问题，很可能会形成一些疾病，那么女性月经期可以和咖啡吗，这是很多白领关心的问题。月经期间是可以少量的喝咖啡的。因为咖啡因会刺激身体内的血管和神经，会造成女性发生痛经，而且咖啡还会加速身体中维生素B的代谢，

1. 女性在月经期间的免疫力会很低，如果在这个时期感冒的话就可能会发展成为发烧。所以在这个时期我们应该注意给患者保暖，可以使用一些，热水袋，或者是暖贴这样可以起到热敷的效果，可以放松子宫的肌肉，缓解痛经。女性在月经期的时候可以吃一些清淡，温和，易消化的食物，不能吃辛辣，刺激性，寒性的食物，其实宫寒就是我们平时不注意身体，一点一点积累造成的，不是我们在月经前两天着凉造成的。

2. 比如说在夏天的时候我们经常吃的冰激凌，有的女孩子一天就吃四个，五个的，这样都会在我们的身体当中积寒，等到月经来潮的时候造成痛经，所以不光是月经期，就连平时我们也应该注意吃东西的时候尽量少吃一些寒冷的食物，月经期的女性不能洗澡，因为在月经来潮的时候，宫颈口是开着的，而且患者身体的免疫力还特别低，如果你在这个时候洗澡很容易造成细菌逆行性感染，发生一些感染性的妇科疾病，

3.月经期的妇女在月经来潮的时候会有大约30到50ml的血液，而血液主要是由于身体中的水，蛋白质，钾、铁、钙等离子组成的，所以在月经过去之后我们要补充身体中的营养成分，可以适当的吃一些，桃花，鸡蛋，菠菜，荔枝等。

在月经来潮的时候我们要注意，月经的颜色，规律，量如果颜色发黑那么你可能是发生了宫寒，如果量特别多可能是发生了子宫肌瘤，如果规律不对有很多妇科的疾病都可以导致，比如说宫外孕，或者子宫肌瘤。如果是想要和一些热饮料的话我建议喝一些热牛奶，可以在里面加一些营养丰富的麦片，或者是热奶茶都可以。