女性来月经的时候在饮食上面要比平常还要更加注意，如果饮食不注意的话就会被身体带来一定的危害，那么在这段时间里面一定要注意选择一些能够帮助女性安神的，开胃健脾的，有营养而且好消化的食物。那么平常很多女孩子都喜欢喝咖啡，据说咖啡能够消除经期痛经的症状，那么到底经期能不能喝咖啡呢?

1，女性平常喝咖啡，能够帮助提神醒脑，去除疲劳的功效，还能够让女性的血管舒张，促进血液的循环。但是女性在来月经的时候，因为身体是非常虚弱的，而咖啡里面的咖啡因还有色素对于女性的身体有很大的伤害，所以在月经来的时候是不建议喝咖啡的。

2，经期的时候女性会出现各种不舒服的症状，比如心情烦躁不安，而且脾气暴躁，喜怒，那么经期的时候一定要学会控制自己的情绪，保持良好的心情还有睡眠，如果在经期的时候喝咖啡的话就会导致咖啡里面的咖啡因刺激人体的大脑，那么就对女性的睡眠非常不利，喝了咖啡之后经不能好好睡眠了。

3，平常喝咖啡能够提神，但是经期的时候喝咖啡对身体没什么好处，卡呢能会导致女性乳房出现胀痛，情绪上面会比较焦虑，没办法定神，而且还会导致身体里面的维生素被消耗掉。

4，所以说不管是来月经前还是月经之后都不适合喝咖啡，因为咖啡会促进血液循环还会刺激我们人体的神经还有心血管，导致经期月经量越来越多，经期还会出现痛经的症状，因此建议经期还是不要喝咖啡了。

经期能喝咖啡吗?答案是否定的，经期喝咖啡对身体没什么好处，而且还会导致女性月经量增多，情绪没办法稳定下来，导致经期不舒服的症状加重，因此建议经期最好避免喝咖啡，女性朋友们可以多喝一些玫瑰花茶来帮助缓解经期烦躁的情绪。