女性朋友每个月都会来月经，月经会导致身体流失血液和铁质的情况。所以应当进行调理，但是不同体质的人的调理方法是不同的。可以根据体质选择不同的调理方法。此外在月经期间要注意保持充足的睡眠，并且不要思虑过多
每个女性的身体素质不一样，经期表现出来的症状也不一样。有的女性有痛经的症状，有的女性不痛经但是会嗜睡。嗜睡势必会影响正常的工作，夏天是个容易犯困的季节，来月经的时候又会嗜睡的话，一整天的精神状态都不好
很多女性来月经的时候都会伴随腰酸背痛的情况,我们平时可以采用按摩关元穴、太冲穴、合谷穴来进行缓解，另外除了按摩穴位外和一些热的食物也可以进行缓解，最重要的是每天坚持就会有意想不到的效果。
女性朋友经期面临的问题本来就比较多，比如小腹胀痛、腰背酸痛等等，如果这个时候还有口腔溃疡的烦恼，那真是太令人郁闷了，其实口腔溃疡可以通过多多补充维生素C等微量元素而很有效地进行调控哦，大可不必过于纠结
其实生活中有很多女性朋友在月经期期间都会出现一系列的身体不适的现象发生，其中有很大一部分原因是因为女性缺钙所导致的，所以如果女性朋友一旦出现月经期间的身体不适，一定要及时的补充一些钙物质，这样能够缓解
月经是有规律的，每隔30天左右，子宫内膜增厚，内膜细胞增多，腺体生长分泌和内膜剥落并伴随周期性的出血的变化，子宫出血后，卵巢内的卵泡成熟，发生黄体成熟和排卵。这时的阴道和子宫很脆弱，容易受到细菌的侵害
很多女性都想追求更苗条的身材，于是想方设法寻找减肥的方法，曾听闻经期减肥很有效，想必很多女性听说这种减肥方法，一定都很愿意尝试，殊不知，月经期间进行减肥会对身体造成狠得大的影响，还很容易造成不孕的可能
对于很大一部分的女性来说，经期不适是经常性地发生。很多女性朋友在经期的时候，都有不同程度的不适感。有的女性来经期来临的时候，生活受到严重的影响。有些疼痛感实在是很厉害的，甚至连走路都成问题。
经期是女人的与生俱有的，经期的几天也是很多女性较为特殊的时间，聪明的女性会在这几天内加重保护私处，以避免一些子宫内膜疾病，只有重视经期的卫生，以确保与疾病保持距离。
月经期间的女性朋友是非常的脆弱的，如果注意不到的好就会比较容易出现各种问题，经期小腹痛就是其中最为常见的一种，常常让人难受不已，经期小腹痛应该如何调理呢?今天我就来为大家介绍几种能够调理女性朋友经期小
