女性以及部分的雌性哺乳动物会周期性的出现月经现象。月经是指女性的子宫内膜脱落，脱落后的内膜组织和血液由阴道排出的现象，流出的血液被称为经血。一般情况下，女性一次月经的出血量在30毫升至80毫升之间，女
经常性的痛经给女性带来的身体折磨非常大，一般来讲可以选择多吃一些素食，尝试着多吃一些豆制品，水果蔬菜等等，这样可以让身体的这个营养更全面更丰富，总的来讲，希望每一个女性朋友都可以通过饮食，来摆脱身体出
当女性在月经期间也是一个非常敏感的时期，如果对于自身的这个身体健康保护的比较好的话可以有效地避免身体出现状况，如果是没有注意好那么有可能会使得身体越来越严重，首先要用温水进行清洗，千万不能用冷水浴，最
在日常的生活中，很多女性朋友在经期特别容易出现情绪起伏不定的现象发生，所以在经期的时候特别容易与别人发生冲突，但其实女性朋友有所不知的是，如果在经期爱吵架是会容易长子宫肌瘤的，所以女性朋友在经期应该保
月经安全期可以分为排卵前和排卵后安全期，女性朋友在月经完毕后的7天为安全期，而且观察女性朋友的阴道分泌物的变化也能计算出她们月经过后几天为安全期，对于避孕的朋友不可以完全依赖于安全期。
女性来月经期间是可以洗澡的。女性月经期是个比较特殊的时期，虽然这个时期的身体比较脆弱，但是这个时期女性身体不是怕水而是怕凉。因此女性在月经期用温水洗澡是可以的。洗澡之后要用毛巾擦干身体然后迅速穿上衣物
女性朋友在经期期间是可以吃些水果，避免干燥便秘产生盆腔出血，造成女性经期时间的延长和经量的过多。但是也不是什么水果都可以吃的，水果分为性温，性热和性寒3种。而西瓜就是属于性寒的水果之一。女性在经期吃期
经期同房没有好处只有坏处。经期同房的危害有：感染性病、月经不规律、月经量增多等。
如果女性朋友存在淤血的情况，在经期的时候可以吃益母草膏、红糖加姜片以及红枣熬制的姜枣红糖水。这些食物的疗效主要就是暖宫，而女性朋友之所以会出现淤血就是因为女性身体过于寒冷。希望患者在月经的时候要注意保
月经是一种很正常的的生理期现象，是女性人类常有的现象。月经通常是每一个月来一次，时长大概是三到七天。对于女性朋友来说，月经期间要注意不能太过于劳累，也不可以吃一些生冷的食物并且心情要保持舒畅。特别是要
