许多女性都会有经前烦躁、易怒、失眠的症状，月经结束这些症状又会随之消失。这种情况在临床上被称为经前期综合征。如何缓解此类症状是许多女性非常想知道的。现在我们从三个方面谈一下如何缓解经前期综合征。
经期的时候相信很多女孩子都会有不舒服的情况，不是肚子疼就是感觉腰疼，要么就是头疼，或者经期痛经，其实经期的时候可以稍微注意一些问题就能够帮助缓解经期不适的。
平常很多家庭或者个人都喜欢喝茶，喝茶已经成为了大家的一种习惯，但是这是一种好的习惯，可是有些女孩子在经期的时候因为身体各种不舒服，也喜欢喝绿茶，但是据说经期不能喝茶。
喜欢吃西瓜的人非常多，尤其是在夏天这么炎热的季节。可是很多女性每次来月经都会出现各种不舒服，但是经期又喜欢吃西瓜，可是据说经期不能吃西瓜。
经前期综合征是指妇女在月经周期的后期出现一些焦虑失眠易怒等症状，严重的不但影响到了生活，有的还影响了工作，这一系列症状，也是一种生理和社会压力所造成的。
来月经的时候相信很多人都会出现很多情况，都是一些不好的情况，不是有痛经就是感觉头疼，要么就是感觉身体特别地累，而且还很怕冷，这些问题都困扰着女性朋友。
平常来月经的时候总感觉身体不是很舒服，不是腰疼，就是感觉小腹坠胀的疼，另外偶尔还会感觉头疼，身体也比较怕冷，有时候月经还会提前2,3天就来了，想了解一下平常的一些在经期的注意事项。
来月经的时候会有各种不舒服的感觉，有的人会感觉小腹胀痛，还有的人感觉头疼得厉害，还有的人会出现痛经，那么经期吃些什么东西能帮助缓解这些症状呢？
我这个人头发比较油，每天几乎都要洗头，而且经期的时候如果能够洗热水澡，顺便洗头的话会感觉非常地舒服，洗澡还能够帮助缓解经期头痛，肚子疼的情况。但是很多老人都说经期洗头对身体不好，不知道真假。
月经是我们女性的一个特有的行为，它的出现告诉了我们女性的特殊，而且因为有了它我们才会变得比较有女人味，另外也是我们生孩子的一个必须具备的功能。那么每个月来一次的被我们戏称为大姨妈的这个呢，经常会让我
