女人的身体太过脆弱，光是月经来的时候，除了痛经带的痛苦，还有很多人在月经周期间出现易怒、失眠、压抑、乳房胀痛等一系列的症状，这些症状的出现不但严重影响了夫妻间的感情，让伴侣觉得你无事找事，无理取闹，有的还影响到了工作。 很多人以为，月经前的那些紧张易怒的不适是生理的一种常见现象，月经走了之后就会好了。大多人不知道，这其实就是我们说的经前综合征，经前综合征是指月经前后或经期出现的一些全身不适症状。这一现状主要与神经系统和内分泌系统功能紊乱有关。

经前期综合征也是很常见的一种妇科病，但是到现在都没有明确它的发病机制。有的不但影响家庭和睦，降低工作效率，有的还可能有自杀倾向，国外的研究资料表明，处在经前期的某些年轻女学生，在学校里的表现会变得很差。 平时比较保守孤僻易激动的人，越容易患经前综合征，症状也会比平常人严重，而情绪不稳定和神经质的人格特征与经前期综合征的发生有密切联系，尤个性与脑活动的固定模式有关，进而影响下丘脑的活动，使下丘脑一垂体一卵巢抽活动受到影响，雌激素分泌发生变化，所以形成不良的个性特征会影响经前期综合征的严重程度。

有经前期综合征的女性平时要注意多运动，试着缓解一下生活带来的压力，锻炼可以释放过于紧张的情绪，还要少喝一点咖啡巧克力烟酒这些刺激性的东西，还可以通过服用维生素E和维生素B6，这些可以减轻抑郁症状，但是不能长期使用，水果和蔬菜还有含钙丰富的食品，也要多吃，当然最主要的还是要自己调节好自己的心态。