快来月经是可以吃海鲜的，但要控制好进食量，选择正确的烹饪方法，此外要减少寒凉或是刺激性食物，以免引起经期腹痛表现。

海鲜是一种营养价值较高的食物，其中包含有丰富的高蛋白、多种维生素以及微量元素，适当进食对于健康是有利的，因此女性在快来月经时是可以吃一些海鲜的，能够为身体补充足够的营养。但在吃海鲜时不宜一次性摄入太多，以免增加肠胃负担。此外辛辣口味或是半生不熟的海鲜不宜进食，以免对身体造成不良的刺激。

对于快来月经的女性不能进食过于寒凉或是冰冻的食物，比如西瓜及冰淇淋等均应当避免，否则会引发痛经表现，影响到经期的生活质量。在月经快来时可以补充一些瘦肉、大豆、黑米以及动物肝脏等，均有利于身体健康。当月经来潮之后，需进食一些性温的水果，例如榴莲、人参果以及桂圆等都是不错的。

快来月经时不但要注意饮食调节，还要加强自身的保暖工作，注意衣物的添加。