对于女性经期保健工作需要做好，而很多女性在经期前容易长痘痘，而吃一些东西可以避免这种情况出现，建议容易出现经期长痘的女性吃点羊肚菌，另外建议大家吃扇贝，而香菇含有很多的维生素D也不错，吃些奶酪也是不错
月经是每个正常女人每个月所必须经历的事，但是月经期间的保健工作并不是每个女人所熟知的，其实经期的注意很多，很多女性不以为然，你可知你的这些错误行为，就是导致了你身体患有疾病的原因。
月经来的时候，最好就是不要喝浓茶，因为茶叶中有咖啡碱，而且来月经的时候，本来就是身体铁元素的流失。
经期的时候，可以吃多点木耳，因为木耳是补肾脏的好食物，经期的时候，肾脏要进行排毒，所以吃木耳是好的。
月经是反映女性朋友身体机能是否正常运转的渠道，经期女性身体较虚弱，需要特别注意一些事项，以免给自己造成不必要的伤害。很多女性朋友都有饮茶的习惯，那么女性在经期喝茶是否会影响健康呢
月经对女性是很重要的，女性月经来的时候，可以多喝点红糖水，红糖水可以补充女性的体力，同时因为红糖原本就有排除毒素的功效。经期早上起来的早餐换成面条和白粥，还要注意自己的作息，不要熬夜，多饮水。
每个女性的一生都要经历更年期，一些人懂得如何护理自己的身体，积极调整自己的心态，就能健康的度过，但是一些人不注意自身的调理，经常大发脾气，就会破坏家庭的幸福，下面我们就来看看更年期女性要怎样进行保健呢
宫寒是女性疾病的一大根源 ，诸多女性因为宫寒患上各种疾病。那么女性朋友面对宫寒可以做怎样的调理呢
甜食中最受女性朋友所喜爱的就应该是巧克力，不仅仅是因为它的美味，平时吃上一口还可以保持心情的愉悦，但是经期的朋友能不能吃巧克力呢？
长斑让件让很多女性困扰的事情，如何祛斑也让和多女性颇为头疼。生理期是女性重要的排毒期，好好利用这段时间，可以帮助女性迅速祛斑，同时达到美容养颜的目的。
