经期的时候女性身体比较虚弱，那么就需要在饮食上面来注意好好调理一下身体，经期的适合要多补血，而且在饮食上面一定要注意清淡而且富含营养，不要吃辛辣刺激的食物。
对于女性来说，月经期间的身体是比较虚弱的，所以经期要注意一些饮食方面的事情，那么经期是不适宜喝茶的，喝茶会导致身体没办法吸收铁分子，导致缺铁性贫血的出现，所以经期建议暂时不要喝茶。
对于女性来说，经期是特殊的时期，那么经期的时候建议不要喝咖啡，因为经期喝咖啡会导致经期不适的情况加重，另外经期不要吃生冷的食物，多吃新鲜的蔬菜还有水果。
腰痛是生活中很多人都会遇到的问题，不管是年幼老少，因为工作压力生活的压力都有可能会引起腰痛，但是对女性来说腰痛是不能忽视的，女性的腰痛与其他人的腰痛是不同的，那么女人腰痛是何原因引起的该如何诊断呢？
经期的适合女性的身体很虚弱，那么这个时候很多方面都需要注意，但是经期可以适当地运动，运动对身体有好处，但是要注意适量，而且还要注意不要做剧烈的运动。
来月经的时候女性的身体比较不舒服，那么经期就需要注意一些问题来帮助缓解经期不适的情况，经期是可以运动的，但是要注意不要做剧烈的运动。
香蕉是属于香糯可口的水果，但是女性同胞就比较担心在月经期间食用香蕉会不会对身体带来一些影响。月经期间女性一般都是很注意自己的饮食，不能食用冷冻以及具有刺激性的食品，烟酒更需要远离，还需要保持良好的作息
很多女性经常的吹空调，这样导致出现一些危害，很多女性长期吹空调导致子宫受寒，很多女性在办公室工作的时候经常吹空调，这样会让自己的卵巢功能出现问题，从而引起卵巢异常的情况，这样就会引起月经不调的情况，对
女性在月经期间会流失掉大量的血液在月经后，女性身体的抵抗力会出现下降，体质也会变差，身体变得比日常更加的虚弱，所以在月经以后，女性需要对身体进行一些滋补，让身体恢复一些元气。
需要注意的是女性经期的时候千万不可以同房，女性来月经的时候子宫内膜是会脱落的，从而会引起出血，而这个时候女性的子宫口是打开的，而经血是碱性的，这种东西会中和女性酸性的阴道环境，从而让阴道没有了抵抗力。
