月经期对每一个成年女性来说是重要的事情，青春期发育后女性的月经就会逐渐来潮在这个期间内，我们不仅要关注身体健康，还要注意饮食健康，那么月经期间吃什么最好呢？
女性经期是一个特殊的时期，因为这样的一些月经时期如果不好好的饮食的话，很容易诱发一些并发症的，苹果是人人都爱吃的，经期吃苹果的时候也要注意一下。
月经期是女性身体比较虚弱的时期，在饮食上需要及时补充身体所需的营养。女性在经期里有七种适宜吃的食品，包括含铁丰富的食物、安神怡情的食物、补血的食物、鱼类、缓解疲劳的食品、营养丰富且易消化的食品和经期丰
有些女性常常会在月经来潮期间出现腰痛的症状，可是大多数人都不以为然，不把这当回事。殊不知月经后腰痛也是痛经的一种症状。这是由于痛经引起的。是妇科病人最常见的症状之一。
根据调查研究，宫颈糜烂实质上不是一种相对的独立的疾病，然而它实际上是一种相对而言比较的慢性的其他宫颈炎的一种疾病表现形式，而且相对的比较厉害。那么，女性月经期可以做爱吗?下面就做一些个比较详细的介绍。
许多妇女喜欢吃巧克力，那么月经期间不能吃巧克力呢？关于月经期间能不能吃巧克力这一点，大家议论纷纷都有着自己不同的看法，却始终没有一个官方答案，所以今天让我来为你揭示月经期间到底能不能吃巧克力。
女人在月经期要有很多忌口!比如:月经期间不吃凉的，还有很多女人都爱吃巧克力，那么经期能不能吃巧克力呢？答案是可以吃而且对身体有一定的好处，但是不能多吃哦。
月经期不能喝茶。喝茶会加重铁元素的流失，加重便秘的症状，导致食欲不振。
女性在月经期间，容易衰老，抵抗力下降，产生情绪波动因此在经期做出适合自己的营养美食十分重要。在月经期间，女性应尽量避免食用寒性水果，选择含铁元素及多种维生素的水果，达到美容、活血的作用。
女性朋友在经期的饮食是非常的重要的，在水果方面要食用比较温和的水果，像苹果，石榴，葡萄，橘子这些食物都是可以食用的，经期的保健十分的重要，大家一定要重视起来。
