女性在月经期间都是十分虚弱的，在饮食方面应多加注意，忌生冷和酸辣刺激的食物，并且注意荤素的搭配，多吃些补铁的食物，减少运动量，均衡饮食。
做为一个健康的女人，必须学会关爱自己的身体，尤其是月经期的调养非常重要，那么月经期女性应该吃什么才能更好的调养身体呢？
月经量少中血虚的治疗方法为养血和营养调经。可采用方药：八珍汤加味月经量少中肾虚的治疗方法为补肾养血调经。可采用方药：归肾丸加减。月经量少中血瘀的治疗方法为活血化瘀调经。可采用方药：桃红四物汤加减。月经
女性朋友月经期间是一个比较特殊的时期，有很多的药物是都不可以吃的，尤其是像止血药，泻药，以及抗凝血药这些，即使是别的药物，大家也需要询问医生才对，不要盲目的私自用药。
月经是女性朋友每个月都要经历的事情，那么，在月经期间女性朋友可以练习瑜伽吗？瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，而现代人所称的瑜伽主要是一系列的修身养心方法。女性朋友练习瑜伽有很多的好处，瑜
女性朋友到了月经期间需要注意的事情就有很多，尤其是在饮食方面，生冷酸辣的刺激性食物都不可以吃，同时还要防止缺铁，注意饮食的荤素搭配，这样的话才能拥有健康的身体
月经期间有些药物可以服用，有些药物不能服用。可见月经期间用药需要谨慎小心。像是止血一类的药如安络血、维生素K等使用后会引起经血不畅。泻药如硫酸镁、硫酸钠会引起反射性盆腔充血，其他肠胃动力药最好慎用。
苹果被誉为“智慧果”、“记忆果”。是最为常见的水果之一有着丰富的营养富含多种构成大脑所必需的营养成份，那月经期间能吃苹果嘛？
如果女性月经周期比较短的话就会影响到身体的健康，像心理问题，还有自己本身的身体素质都有可能会影响到月经周期的长短，所以大家平常的时候一定要保持良好的情绪，经常锻炼身体。
女性朋友在月经期间身体是非常虚弱的，如果在月经期间做妇科检查非常容易受到细菌的感染，对身体造成一定的伤害。所以，在月经期间的女性朋友不要做任何的妇科检查，以免身体受到感染。
