经期是女性的正常生理现象，经期产生的腰痛、腹痛、倦怠等症状总是令人不愉快，在这段时间是否可以通过一些方式来排遣这种郁闷和难受吗？经期可以通过练瑜伽来断线和舒缓身心吗？
女人来例假的时候是不能吃减肥药的，因为减肥药会影响人体的正常代谢,会影响女性体内的神经内分泌功能，进而影响女人的月经情况。
月经期可以洗头，但一定要确保温暖。月经期如果一定要洗的话，要选择月经量少，天气暖和的情况下可以洗，洗完后吹干就不妨事了！出门的时候带上帽子这样多加了一层保护，一面受冻，导致头痛！
女人花一样的容颜，需要身体呵护。经期是一个女人一个月中最重要的时刻，在经期期间有哪些事情需要我们多加注意呢？在这个特殊的时间段里。我们能做的是什么，才能让身体做到真正的排毒养颜呢？
女生到生理期的时候如果出现了痛经的情况的话，最想知道的就是快速缓解痛经的方法了吧，那么下面就来给大家介绍一下如何快速缓解痛经,这样日后也能更轻松和舒适，缓解自身的痛楚。
桂圆中富含丰富的营养，对于月经期间体质虚弱的女性来说，吃桂圆是有好处的。
经期是可以进行适量的运动的，有助于缓解情绪紧张，避免浮肿，促进血液循环，不过还是要注意适当的休息
女人在经期要注意的事项有很多，比如不能碰冷水，不能吃辣椒或辛辣刺激食物，切记不能剧烈运动，相对的可以吃点红枣等食物补充些营养，让你在经期不至于太虚弱。
月经期对每一个成年女性来说是重要的事情，青春期发育后女性的月经就会逐渐来潮在这个期间内，我们不仅要关注身体健康，还要注意饮食健康，那么月经期间吃什么最好呢？
女性经期是一个特殊的时期，因为这样的一些月经时期如果不好好的饮食的话，很容易诱发一些并发症的，苹果是人人都爱吃的，经期吃苹果的时候也要注意一下。
