苹果属于平性水果，具有生津止渴，清热除烦，润肺开胃，益脾止泻的功效，同时能有效地降低胆固醇，女人经期间身体抵抗力差，应该多吃新鲜水果和蔬菜。
我们平常的生活饮食中是不可以缺少蔬菜和水果的，每日每餐我们都会食用不同的蔬菜，西兰花也是我们日常生活中经常食用的蔬菜之一，那么对于每个月都有月经期的女性来说，能吃西兰花吗？对身体有益处吗？
高热量的甜食能够增加血液循环，减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛，所以有助於缓解经痛。而巧克力又含有大量的单糖，可使糖份迅速为人体吸收，并且巧克力本身也含有一些咖啡因，对于女性月经期间的痛经或是因为失眠所造
有不少女性在经期的时候会出现这样那样的不适，这个时候一些女性会喝一些红糖水来缓解不适，那么，来月经喝红糖水好吗？当然好，红糖水很适合经期的女性喝，可以缓解经期的不适，并且促使淤血排出，还可以暖宫，还有
女性在经期的时候同房的危害很多，会让女性体内进入细菌，因为性兴奋会导致经量多和经期延长，另外会让自己的生殖器官受到危害，对男性也不好，并且经期同房容易让女性出现精子抗体，出现免疫性不孕的情况，所以女性
月经是生理上的循环周期。每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。
月经是生理上的循环周期。每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。
月经是生理上的循环周期。每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。
在炎热如火的夏季，能吃上那个一块凉爽的西瓜，那真是再舒适不过了。但是不凑巧的是，正好赶上月经期的到来怎么办？心想吃一块西瓜，但是有的人说不能吃，那么到底月经期间可以吃西瓜吗？
经期对女性是很重要的，而有的东西是可以吃的，而有的东西在这个时候不能吃，而苹果这种水果很有营养，也比较适合经期女性吃，除了苹果，女性可以吃一些好消化的有营养的食物，蔬菜水果可以多吃一些，可以吃一些肉蛋
