月经期是女性的重要生理时期，如果不好好护理很容易会导致一些妇科疾病。月经期间的饮食尤为重要，我们应该注意不能着凉，避免引发痛经等症状，月经期间的女性应该避免进行剧烈运动，月经是子宫经历四个时期之后形成
每个女性都会有生理期，也可以叫做月经期，它是有周期规律的。生理期是一个排毒期，在这个阶段要注意自己的饮食，那么月经期可以吃香蕉吗？
例假期间的女性朋友是一个闭经特殊的群体，在饮食的方面需要注意的内容也特别的多，芒果是热带果王，富含有丰富的营养物质，还可以有效的起到预防癌症的作用，所以出于例假期间的女性朋友是可以吃芒果的。
我们都知道大姨妈就是月经的另外一个名字，在这期间需要注意的事项是有很多的，保暖，补血，生活方面的卫生问题这些都是需要注意到的，大家都要重视起来才对，只要做到这些才有利于身体的健康。
随着社会的进步与发展，生活水平慢慢的提高，很多女性会选择在午后的闲暇时分喝一杯咖啡来舒缓自己的心情，提高自己的精神，那么处于月经期的女性可以喝咖啡吗？
随着社会的发展，时代的进步，越来越多的女性选择在饭后或者下午休憩时期喝上一杯茉莉花茶，来舒缓自己的心情。但是对于每个月都有月经期的女性来说哦，可以喝茉莉花茶吗？
月经周期对女性是很重要的，很多女性不会计算月经周期，其实月经周期计算是有方法的，月经来的第一天，到下一次月经来的第一天这个时间段就是月经周期，而女性因为个体差异会出现月经周期不一样的情况，这是正常的，
女性月经周期以月经来潮第一天为周期的开始，到下次月经来为止。周期的长短因人而异，约为21-36天不等，平均约为28天。月经来潮的持续时间一般为3-7天，平均5天。月经周期又以排卵日为分隔，分为排卵前的
月经是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与其他人科动物之间。
女性想要减肥就离不开一日三餐，而一日三餐吃好了对减肥有好处，而处于经期的女性想要减肥每天吃的东西也需要注意，而女性早餐需要吃的营养丰富一些，而中午可以吃一些健康的食物，像西兰花和豆腐白菜之类的，而晚餐
