月经期间是可以进行运动的，只要不做一些剧烈运动就可以，适当的运动可以更加有利于经血排出，对身体是有好处的。
月经是生理上的循环周期。每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。月经期间，女性朋友身体的抵抗力变差，且很容易受到外界环境的影响，应避
很多女性都很爱干净，不管是什么时候几乎都会天天洗头发，但是在经期洗头发真的是爱干净的表现吗？答案是不是的，中医认为头是六阳之首，在经期洗头发会引起邪风入内造成头痛。所以，建议女性朋友经期最好不要洗头发
很多女性由于压力大等原因，会经常地饮用咖啡来提神，包括月经期间，那么月经期间能不能喝咖啡呢，答案是不能的，因为咖啡中含有咖啡因具有强烈的刺激性，而月经期间应该尽可能的避免刺激，所以，建议女性朋友在月
女性每月都有来一次月经，不仅流失大量的血液，增加造成贫血的可能性，同时还会带来各种的不适症状。最常见的就是经期痛经了，痛起来用死去活来来形容，一点都不为过，还有的女性会出现经期腹泻，腹泻虽然没有痛经来
专家说，炎热的夏季，西瓜作为这个季节的主打水果。几乎成了家家每天的必备食物。它不仅有降温解渴的作用，还可以当做饭来吃。很多爱美人士还把西瓜当做减肥的最好食物，特别是那些听说经期是最佳减肥时期的女性朋友
月经是生理上的循环周期。每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。月经期间，女性朋友身体的抵抗力变差，且很容易受到外界环境的影响，应避
很多女性都有痛经的毛病，但是大都不愿意吃西药，那么用中医如何调理我们的身体呢，中医认为痛经主要是由于经血不畅、气滞血瘀所致，所以希望各位妹子尽量不要生气，然后多喝红糖大枣水等来补气血。
月经期能吃巧克力这种非常好吃的零食吗，还是尽量少吃一些，这样不会给大家带来痛经的困扰，希望大家可以采纳意见，过多的摄入对经期的女性朋友来说是没有好处的。
很多女生自从青春期开始就会被家里大人告知月经期间不可以洗头发，这样对身体不好，那么月经期间是否可以洗头发呢？中医表明月经期尽量不要去洗头发，即使是洗头发，前3天也尽量不要洗头发。
