应该如何治疗月经腹泻？

女性每个月都会有特殊时期，也就是最亲切的大姨妈。在这个时期，女性身体会出现一系列的改变，除了抵抗力变差之外，有的人会出现暗疮，有的人会痛经，还有的人会腹泻。总之这几天就会显得略为痛苦。除了造成身体的痛苦之外，还十分的影响正常的生活和工作，下面我们来看看如何治疗经期腹泻。

1.利用止泻药。在经期时，腹泻太严重的，可服用一些止泻药，来缓解。平常饮食要格外注意。坚持饮食、补充水分。饮食不一定必须是温和的;如果拉肚子合并有恶心，可以吸吮冰棒直到恶心的症状消失。

2.应进行适当的运动。轻度拉肚子需要保持正常的运动，但是要避免剧烈运动直至你自我感觉好转，因为剧烈运动会增加你的脱水症状。

3.经期腹泻的时候应该吃些什么食物。补充水分是首要原则，这比关注补充什么成分更为重要;通常情况下避免补充牛奶，因为有部分人群对牛奶中的糖分无法吸收导致拉肚子更加严重;引用不含酒精的饮料是无法补充脱水患者所需的卡路里;所以一般选用苏打水或者含糖的饮料可以补充因拉肚子丢失的水分。在月经之前可以尝试饮用生姜红糖。生姜有止泻的功效，红糖是活血的。每个月在来月经前两三天以及月经期间，均可服用，也可起到温宫祛寒、调节肠胃的功效。在经期的时候要注意不要吃生冷辛辣的食物。肠胃不好的女性，在平时的时候也应该避免食用辛辣的食物，防止造成腹泻。

看完了以上的几条，各位女性朋友，你们的经期腹泻都找到了办法了吧?腹泻本来就是一件比较痛苦的事，经期再腹泻，就更加苦不堪言了。女性经期本来就比较特殊，身体较弱。这时候就更加要爱护身体，注意不要受凉，不吃辛辣生冷的食物。同时还要注意卫生，不要经期进行性生活。