在经期的女人身体的抗力差应当多吃新鲜生果和蔬菜，苹果具有生津止渴清热除烦润肺开胃益脾止泻的成效能有效地下降胆固醇，所以是能够恰当吃苹果的月经期要吃养分丰富、简略消化的食物以利于养分物质的抵偿，多饮
女性朋友在好朋友来临的时候一般情况下都很纠结，冰的不能吃，冷的不能吃，刺激的不能吃，其实不能吃的都是为了避免身体受刺激，而经期可以吃的食物有羊肉，牛肉，鸡肉，香蕉等补充身体所需的营养外，还可以适当的补
生理期到底能不能洗头发呢，爱美的朋友们估计是忍受不来月经期间不洗头发的，但是如果因为爱美对身体引起一些不好的疾病的话，那就得不偿失了。
月经期许多女性喜欢减肥，大家觉得月经期减肥的效果会更好，激素分泌异常，减肥效果自然是好，但是并不适合所有人，让我们来了解一下关于月经期喝减肥茶是否有减肥效果。
西瓜呢，是好东西，水分非常的多，也是很有影响的水果，但不是所有的人都可以吃的，尤其是月经期的女性朋友，吃多了寒凉的食物对身体月有很大的坏处，尽量不要吃，避免痛经
身为女性都知道，经期对每位女性都非常重要，如有注意就可能会对身体造成损伤，那么很多人都有一个疑问，经期能否洗头。
女性在生理期的身体是比较虚弱的，有着比较多的注意事项。首先是注意保暖，女性如果在生理期着凉，血液很容易流通不畅而引起痛经；还要注意外阴清洁，最好用淋浴并勤换卫生巾和内裤；还有注意饮食习惯，不要吃太多刺
看了下面的内容，大家首先会对痛经有个新的认识，然后呢还会知道痛经的时候可以吃的一些食物，这样的话就有效的避免了经期痛经的情况发生，希望女性朋友看了能得到一定的帮助
经期适合吃什么，喝什么我想有很多女性朋友都是不清楚的，那么下面就给大家介绍了大家最喜欢喝的咖啡这种饮料到底适不适合经期食用，希望大家喜欢
月经是每个女性每个月必来的，经期的长短也是不同的，有的经期比较长，所以难免会控制不住自己的感情，从而在经期的时候有性行为的冲动。但是经期性生活是一种不好的表现，对女性身体极其不利。所以，最好是避免经期
