月经期间可以喝咖啡吗？

现在的这个时代，很多女性因为工作，生活等各种压力，都会习惯每天早上喝一杯咖啡，但是，毕竟女性每个月都会有那么几天姨妈来拜访，所以女性月经期间的饮食是很关键的，如果一不注意饮食就会给身体带来很多危害，那么究竟女性月经期间可不可以喝咖啡呢?

咖啡其实是一种中性偏热的食物，如果女性在来月经期间内饮用并不会造成冷的刺激。

但是咖啡中含有大量的咖啡因，咖啡因具有兴奋的作用，喝下去的话不利于女性子宫的收缩。具有强烈的刺激性，但是女性朋友如果等月经结束后可以每天喝一杯黑咖啡,有一定的减肥作用。

女性朋友如果长期过多的饮用咖啡则容易患有心肌梗塞，而月经前后或者月经期间喝咖啡则会使乳房胀痛，从而引起焦虑、易怒等情绪不稳的症状，喝咖啡的同时又会消耗体内储存的维他命B，从而破坏了碳水化合物的新陈代谢。此外，女性在月经期间喝咖啡还会增加体内的雌性荷尔蒙，促使一些妇科疾病变重，例如子宫内膜异位或者是乳房肿胀等，严重一点的话还有可能影响生育。毕竟经期喝咖啡会促使体内雌性荷尔蒙明显上升，进而影响卵巢内卵子的数量，加速卵巢老化，进而加快人体机能老化。大家也都知道女性在月经期间最好保持一个良好的心情与睡眠，如果这个时候喝咖啡，里边的咖啡因会刺激到我们的大脑，如果这个时间提神则不利于睡眠，甚至会导致失眠。

所以，女性朋友在月经期间，身体比较虚弱，不适合引用含有刺激性的饮料，毕竟咖啡中的咖啡因对身体有着很大的危害，而女性朋友在来月经的这段时期，更加不应该饮用了，应该尽可能的选择一些安神并且具有营养的食物。