月经是女性生理周期，是由子宫内膜脱落引起的生理现象，每隔一个月左右 ，子宫内膜发生一次自行增厚，增生，腺体生长的过程，以及子宫内膜脱落伴随着出血通过阴道排出体外，有周期性的排血和子宫出血现象叫月经。月
经期女性要注意，不能贪凉，不要让身体着凉，也不要吃一些冰镇的东西，让肠胃受凉，子宫收缩会变慢，血流动也会变，可以洗澡，但一定要淋浴，这样可以防止身体受寒，可以适当的吃一些温热的东西，但也要注意不能吃大
女性经期更容易出现一些问题，严重困扰生活和工作，这时候一定要注意做好经期保养措施，比如经期注意增加营养物质，多吃含铁的食物帮助身体补血，避免因为失血过多引起贫血的问题，同时还要注意做好皮肤的清洁，减少
经期异常，是一种多发生在青春期女性和更年期女性身上的一种异常情况。女性的生理期是一个复杂的，身体机能相对脆弱的时期，引起女性经期异常的原因有很多。女性朋友对其经期异常的原因应该有所了解，以便针对性地预
月经期间女性需要注意自己的饮食，特别是不能乱吃东西，辛辣的食物不能吃，也不能吃任何寒凉的食物如西瓜、梨、螃蟹、田螺等，饮食需要清淡最好，不能吃过于油腻的食物。韭汁红糖饮适合月经期的女性，多吃有益。
有些女性朋友经量少是由于体虚造成的，不过有些是由于肾气不足，受了寒凉引起的。这个时候女性朋友们就要注意给自己补身体了，平时应该注意饮食习惯，保证营养，调整作息时间，做些运动，多喝热水。
很多女性朋友都认为经期过长是因护理不当或是饮食不当等因素所致，其实除了这些外在因素之外，女性本身罹患有血液病、盆腔炎症、慢性子宫肥大症、子宫肌瘤以及子宫功能失调性出血和子宫内膜异位症也会导致女性经期过
女性月经期间是身体最脆弱的时候，这个时候身体的抵抗力是很差的，如果不注意自已身体保护的话，随时都有可能落下一些病根或引起某些妇科疾病。所以女性经期养生要牢记四大准则，月经期间好好爱护自己的身体，才是养
月经是女性成熟的一种标志，也是生殖健康的一种表现。在月经量过多的情况下，大家务必重视起来，因为这很有可能是一些疾病引起的。常见的致病因素有雌激素分泌过多、子宫肌瘤的影响、生殖系统的炎症、宫颈肥大等妇科
可能一些女性朋友在每个月来月经的时候都感觉到比较烦恼，影响到他们的正常生活节奏，其实月经对于女性朋友的好处是特别多的，比如可以避免过量铁的伤害，可以及时知道自己怀孕的消息，另外，月经也可以促进造血功能
