女生月经量少说明体质虚弱吗

月经量少是指女性朋友们在来月经时血量过少。一般来说月经期间用不到一包卫生巾，并且每片的血量都很少，那就可以将此归结为月经量少。那么女生月经的量少是因为体虚吗?这种现象正常吗?接下来，我们就来了解一下女生月经量是否是因为体虚。

一般而言，女生经量少可能是由于体虚引起的，不过还有一些其他原因也可以造成月经量少的情况。所以女性朋友们千万不可大意。

一，女性朋友们身体血虚或者外伤性出血，手术后出血皆可造成身体营血亏虚，这样就会导致月经量减少。

二，女性朋友们先天肾气不足，以致肾气不足，精血不充，从而引起了经量减少。

三，有些女性朋友们在经期身体受到寒邪侵袭，或在月经期间与人争吵、心情郁闷，以致气滞血瘀，这些都可能使经血运行不畅，发生月经减少的情况。

四，多数身体肥胖的女性朋友们属于痰湿性体型，由于痰湿阻塞经脉，使经血运行不畅，从而发生月经过少。

经量减少的女性朋友们就应该注意调养身体了。平时应该注意饮食习惯，保证营养。尽可能的少吃辛辣刺激的食品。尽量不要做夜猫子，保证正常的作息规律。长期保持运动的习惯，肌肉力量会增加，心理力量也会增加，人的抗压能力渐渐地变好，可以改善患者们焦虑的症状。还要注意自我保暖，女性朋友们经期最好不要吃生冷的食物。

通过对上文的阅读，我想女性朋友们应该知道月经量少是否与体虚有关了。女性朋友们月经量少就要注意适当的加强营养，注意保暖和经期卫生，不要有太多的心理负担，不要吃冰冷刺激以及腥辣的食物，调整作息时间，做些运动，多喝热水，这样月经量少的症状才会得到缓解。