月经，是一种正常的生理循环现象，正常女性平均每隔28-30天一次，主要与女性体内雌激素的变化，子宫内膜周期性增厚，脱落等正常生理活动有关。经期是一段特殊时期，此期注意事项较多，女性应注意照顾好自己。
经期是成熟女性独有的每月一次的排卵时间，经期间隔一般在上一次结束后的28-34天内。因为一些特殊原因经期稍有推迟或是提早也是无碍的。一般经期在2-7天，过长过短都是的身体出现了某种问题。
随着月经周期临近而出现周期性胀痛或刺痛，月经来潮后又缓解或消失的情况，多由体内激素变化所致。但是长期经期胀痛会很容易导致不孕不育，所以女性朋友一定要注意经期保养，注意良好的饮食习惯。
痛经是最常见的女性妇科疾病之一。出现痛经会影响女性的生活质量，甚至严重时会有诱发出一些疾病的发生。在治疗痛经时女性朋友一定要了解痛经的误区，才能够更好地治疗痛经。所以各位女性朋友定期要检查身体，养成良
女性月经来潮之后，总是会出现大大小小的不适，影响到生活，同时也会影响到他们的心情，在经期一定要多加注意，可以适量喝一些红糖水，从而缓解自己的不适，但是需要把握好时间。
在月经期出行要注意防寒保暖，避免劳累过度，一定不要吃生冷的，避免着凉，并且要坚持每天用热水泡脚，经常洗热水澡，注意个人卫生，在饮食方面要多吃一些鸡汤，猪肝，新鲜的水果，蔬菜，红枣等，可以有效补充体内的
女性每个月都会来月经，但是很多的女性在经前不想一些表象，会感觉到身体疲劳而且容易发脾气，这就是经前期综合症，平时大家需要注意全面的进行调理，而且不同的患者出现的症状表现不同，会造成很多的症状。
女性月经期对女性来说是十分重要的，但这个过程对于女性来说也是比较痛苦的，除了要忍受月经带来的腹痛外，还要十分注意生活习惯，特别是饮食习惯一定要十分重视。
女性在月经期间的症状表现是比较多的，而且经期激素会出现很多的变化，也会直接的对女性的视力造成一定的影响，所以女性朋友在月经的来临的前后，如果出现了异常的表现，应该尽快的到医院去检查，能够及早的去对症进
月经来潮，标志着这个女性越发走向成熟。有些女性追求身材的完美，一年四季中的每一天都在减肥中度过，包括来月经的那几天还在减肥中。月经期减肥不当是得不偿失的，不但伤害了身体不说，还造成月经不调。
