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经期的时候女性身体原因，因此很多时期都要注意。西瓜属于寒性食物，经期是不能吃寒性食物的，另外还要注意不要吃辛辣刺激的食物，还有就是含糖量比较多的食物也不要吃。
闭经是很多妇女都要注意的，甚至也会造成妇女心理方面的压力的，闭经的原因有很多的，具体的产生女性闭经的原因，有的是因为精神刺激引起的，也会因为身体结构引起的闭经。
女性来月经的时候会有很多不舒服的症状，那么可以练习一些简单的瑜伽动作来缓解这些不舒服。但是要注意一定要练习一些简单的修复动作来帮助缓解。
对于女性来说，月经是很重要的一件事情。那么月经提前有三个原因，分别是身体气虚，内分泌失调，血热，这些都会导致女性月经出现提前的情况。
对于女性来说，经期喝咖啡其实不是很明智的选择，因为咖啡里面含有咖啡因子，经期喝会导致不舒服的情况加重。经期可以多喝一些玫瑰花茶，红茶，但是要注意不要喝浓茶。
女性会出现常见的经前期综合症的，很多的女性因为这样的疾病给患者的身心伤害很大的，也会造成女性的身体健康了，其实要降低一下经前期综合征的发病几率，就一定要有针对性的治疗方法，目前来说药物治疗，还有生理期
对于女性来说，提前闭经会出现身体肥胖，性欲减退，乳房萎缩等等之类的情况，导致闭经的原因是因为心理压力或者是过度减肥。闭经危害大，希望女性可以警惕。
对于女性来说，月经期间很虚弱，那么经期的时候可以适量地喝一些红糖水，但是红糖水补铁功效不大。经期的时候女性可以多吃开胃食物，多补充维生素B，多休息。
对于女性来说，痛经是很恐怖的事情。痛经的话可以通过爬行，练习瑜伽，饮食上面多吃一些蔬菜还有豆类食物等来帮助缓解痛经的症状。另外经期的时候还需要注意保暖。
经期的时候女性的身体比较虚弱，所以饮食一定要注意。那么经期是可以适量吃苹果的，因为苹果性温，另外经期的时候饮食一定要注意清淡而且富含营养，多吃鱼还有豆类，多补充蛋白质还有铁元素。
