年轻的女孩为什么痛经

基本上每一个女孩都经历过痛经，经常痛的死去活来的，有的时候止痛药都不管用，在地上打滚儿，但是却并不清楚，痛经，到底是什么原因引起的，其实痛经的原因有很多种，不过大多数都是因为女性不注重平时的各种习惯，下面一起看一下，年轻女孩痛经的原因。

1.情绪影响或者心理因素

年轻女孩在生活、工作中压力还是很小，但是看个电影就会出现大悲大喜的情况，这样对内分泌系统产生影响，从而导致痛经，而初次来潮，或者说年龄不大的女孩对月经缺乏正确的了解而产生的恐惧、紧张的心理，所以加重痛经的情况。

2.生活环境经常发生变化。

因为搬家、工作调动等引起的一些外界环境变化，这些会导致有些年轻女孩的月经周期发生紊乱。并且因为子宫内膜前列腺素增多，促使子宫收缩过度或者不协调，因为子宫局部的缺氧导致过氧化物及组胺等释放，引起痛经。

3.过度劳累

一些年轻女孩的书包可能很早，在月经期间活蹦乱跳，但是因为书包过重压迫脊椎，也会重月经的出血量并加速痛经。

4.受寒或者受凉

因天气寒冷或衣着过少而受凉，会感受寒邪。促使气血凝滞，经络不通，进而加重痛经。

5.饮食因素

一些年轻女孩爱吃零食，月经期也吃冷饮及梨等生冷食物，易导致气血凝滞，正如中医所说：不通则痛，自然会使痛经加重。

相信各位年轻女孩在看过以上文章时对月经期间的痛经有了一个新的认知，不要害怕痛经，只要注意饮食，生活等日常的生活习惯，并加以锻炼，摆脱痛经不是事，饮食习惯真的很重要，所以，各位年轻女孩，在经期一定要好好照顾自己。