内分泌是是人体内重要的调控系统之一，主要是负责调控人体内各种生理功能的正常运作。它是通过内分泌腺分泌各种激素来实现对人体的调控，一般各种激素是维持在一个相对平衡的状况下，若这个平衡一旦打破，就是所谓的
月经期间可以练习瑜伽，练习瑜伽有助于促进血液的流畅，还能起到强身健体的效果，所以对身体来说是非常好的，还有助于调节身体的体质功能，所以女性朋友在平时不仅可以练习瑜伽，还可以通过小跑的方法来增加身体的抵
月经期是每个女性一个月都会来的一次，这时候是女性减肥的最好时期，女性通过健康的饮食还有有规律的运动可以帮助我们尽快地恢复苗条的身体，而且这时期比较胖的女性也可以好好的把握，尽量恢复健康苗条的身体。
月经指的是子宫内膜周期性脱落，脱落的子宫内膜和血液由子宫排出的现象。而正常来说月经周期一般是在28到32天，正常月经量一般是30到50毫升。如果女性朋友出现月经期天数增多的现象，与自身妇科病情或者心情
城市生活越来越繁忙，很多女性越来越不注重自己的身体，在月经期间不注意就会很容易引发很多妇科疾病。所以各位女性朋友无论工作再忙，都要注意自己身体。定期做妇科检查，养成良好的生活习惯和饮食习惯。
每个女性每个月总有那么几天不是那么舒心，那就是大姨妈来的时候。这个时候经血下泻，人会变得很烦躁，身体也很虚弱。肝火很旺盛，这个时候的情绪很无常。如果遇上烦心的事情，伤心的事情都可能会引起月经失调，月经
女性在成年之后都是有经期，并且经期需要调理的事项不同的人也会有不同的看法，只要女性找到属于自己的一个治疗方式或者是治理方式的话，是不会有任何的问题的，但是在经期里一些禁忌女性自己是一定要注意的。
月经是女性的一种正常的生理现象，是生理上的循环周期，如果女性月经不规律，月经经量增多，经期延长等都会影响到患者的身体健康，月经不规律可能会导致一些妇科病症的发生，严重的还会影响到女性的受孕能力，所以如
月经期是一个重要的时期，女性的情绪低落可以吃海鲜缓解，红枣、乌鸡都是特别适合月经期的女性，再加入一些中药材茯苓等，黑豆红枣煎、乌鸡茯苓汤、豆豉羊肉汤、金针炖水鱼都是很好的食疗配方。
月经期间小腹痛是常见的女性的一种情况，但是对于这种情况我们可以在日常的生活中进行缓解，平时多喝一些饮品对于缓解痛经有很大的好处，我们可以喝姜枣红糖水，乌梅红糖水，黑木耳红糖水等食物。
