现在的女性朋友都是比较爱美的女性朋友，都想拥有美白的皮肤，对于女性朋友在月经期间喝酸奶，可以起到美容养颜的作用，女性朋友在月经期间应该要合理的规划膳食，女性在月经期间适当的喝酸奶还可以起到嫩肤的作用。
生活中有很多女性在月经期通过吃一些东西来补养身体，以保证月经的正常。但要了解的事，并不是所有的东西都能吃，尤其是在月经期。尤其是红枣并非哪个女人都适合。这与个人的体质，月经的情况都有一定关系。
本着月经期间吃什么都不会长胖的想法，很多女性在月经期间想吃什么就吃什么，完全不考虑自己的身体状况，盲目的饮食导致女性在月经出现容易出现多种经期不适，因此，对于女性而言经期一定要戒口。
较多的女性朋友会出现一些妇科方面的问题，往往会利于中药来进行调理，当处在经期的时候，就要多加注意了，如果经期服用中药的话，就会加剧血液循环，会使月经出血量更大。
上月经量多可能提示身体已经出现了问题，如内分泌失调、炎症感染、子宫内膜异位症等。 1、内分泌失调 经不调的主要原因是内分泌失调。一般通过自身的调理或者使用一些中药调理是可以得到改善的。 2、炎症感染 如果女性得了生殖器官的炎症性疾病，会使局部的血管变得比较脆弱。从而引起出血不止的问题，这样就会引起月经量多。 3、子宫内膜异位症 子宫内膜异位症也是引起月经量多的主要原因。一般子宫内膜出现
子宫内膜癌是常见的一种妇科症状，是属于一种恶性肿瘤，而且近年来子宫内膜癌的发病率是越来越高，引起子宫内膜癌的原因很复杂，像经期生活不注意，经期不卫生，经期不注意饮食等等都有可能会引起子宫内膜癌的发生，
很多的女性出现月经不调，所以常常会导致月经时期过长，给女性造成很大的困惑，当我们的月经时间过长，会影响很多，所以我们需要积极的进行调理，保持平和的心态，平时多吃新鲜的蔬菜和豆类食品，早睡早起。
月经期是一个非常敏感的时期，女性一定要学会在月经期保护好自己。女性尤其要注意饮食方面，不要喝冷饮，也不要吃生冷、辛辣、酸辣等有刺激的东西，注意尽量不要喝酒、浓茶等等，否则可能会引起痛经等等。
月经，这个名词相信对于很多的人来说都是非常熟悉的，无论这是男性朋友还是女性朋友，多多少少的也会知道一些关于月经的事情月经是每个女性所必须经历的事情，那么在月经期间，我们应该注意一些什么事项，其实挑剔也
每一个女性都是会来月经的，在月经期间女性的身体会变得比较差，会出现很多的不适，所以我们就需要通过饮食来调理，女性在月经期间要多吃补血，含铁量高的食物，这样对身体才是比较好的。
