一般来说，正常女性的生理期时间为3-7天，会有很多女性每次经期不超过3天的情况，若女性经期较短大多是内分泌失调，雌激素分泌过少所导致的，所以女性要注意，经期短时有可能是衰老的标志。
月经对于每个女性来说是很正常的事情，但是经期血量的多少却关系到女性身体的健康，经期血量减少的原因一方面是女性做过刮宫手术，造成子宫内膜粘连造成的，一方面是由于营养不良一起的，如果是由于刮宫手术引起的，
女人的外貌和气血有很大关系，气血好了，自然容光焕发，美丽迷人。对于女性朋友来说，养气补血的非常重要的一个途径就是食补，众所周知，在经期进行食补无疑是非常有效果的，因此不少女性都将食补放在这个期间内。
在月经期间，许多女性都会出现偏头痛的现象，月经要是每个女生每月都会经历的事情，根据相关研究结论，部分女性在月经期间出现偏头痛与其周期有直接关系，有些女性在月经期间，身体并无其他不良反应，而有些女生在月
城市生活越来越繁忙，所以很多女性朋友抵抗力越来越差，很容易引起月经不调，月经不调的原因有很多原因。许多女性朋友都不是因为妇科疾病引起的月经不调，绝大多数女性都是由于生活的压力，工作压力引起的月经不调。
女孩进入青春期后，子宫内膜周期性地脱落就是月经，女人在月经期身体的抵抗力会下降，女人在生理期有许多的注意事项，不碰冷水，注意保暖，注意休息，在生理期还要注意尽量少洗头也是很需要注意的事项。
月经期间的一些饮食方面非常的关键，所以大家在平时要把好关，了解清楚平时吃什么东西好，一般月经期间可以吃玉米，玉米的营养价值比较高，容易被大家介绍，很多人喜欢吃玉米，所以大家在平时需要注意。
月经期间可以洗澡，但是不能坐浴，应该要站着洗，洗完以后注意保暖，月经期间不管是洗头，还是洗澡都一定要注意用热水，即便是夏天的6月天天气特别热，也需要用热水，这样才能够起到保暖，防止身体受寒的作用。
现在月经期间是能够减肥的，而且减肥的效果会非常好。只要保持适度的运动量，对身体也没有危害，但要注意不能进行节食减肥，月经期间需要延伸调养，背一些补充气血的食物。
女性月经期间千万不要乱服用一些养生的中药，而且女性月经期间要注意不宜吃生冷，辛辣刺激的食物，以免引起痛经加重，或者腹泻等情况，给身体带来不适。月经期是女性的特殊时期，在这期间女性的免疫力会有所下降，身
