月经是生理上的循环周期，一般女性的月经周期是28到30天。如果出现月经紊乱预示着身体不够健康，一般来说，月经推迟或是提早三天都是一种正常的现象。当然月经不调也不要太担心，偶尔的一两次月经不调是可以通过
月经期间女性需要特别注意自己的饮食，特别是不能乱吃东西，辛辣的食物不能吃，也不能吃任何寒凉的食物如西瓜、梨、螃蟹、田螺等，饮食需要清淡最好，不能吃过于油腻的食物，过咸的食物也不宜吃。
女性在月经期间要注意的事项有很多，比如月经期间最好不要喝茶，因为是绿茶性寒，其中含有鞣酸这种物质，而女性月经期间身体内的铁元素就会随着血液大量流失，如果月经期间喝茶，鞣酸就会加重铁元素的流失量。
女生大约在十三四岁就会来月经，就，这标志着离女人又进了一步。那们经期女性的禁忌其实有很多。在调查中发现，女性朋友并非对所有的禁忌都十分的了解。对于女性经济所有的禁忌知道的却寥寥无几。女性经期中的禁忌到
月经期时一个比较重要的时期，在这个时期里面女性需要格外的注意自己的生活和饮食，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，苹果，香蕉，红糖，银耳等都是很好的食物，大家可以多吃一些。
月经来临前，会有乏力，全身不适，悲伤，想睡觉的现象，还会出现无故的发脾气大声哭等情况，还会有人会卧床不起，乳房胀痛，便秘的状况，严重的时候还会发生全身浮肿。
在月经期间与平时相比，体内要发生一些微妙的变化。经期受内分泌影响，大脑皮层兴奋性降低，免疫力也会下降，经期的女性容易感染和诱发疾病。经期女性的外阴极容易感染，吃减肥药主要是使得排便增加，排便增加如果没
女性来月经时是身体损失蛋白质、铁元素等很多营养素的时期，女性朋友在这几天里要温热、清淡、荤素搭配合理膳食，以弥补身体所需的微量元素，避免过分劳累，不吃生冷、酸辣的食物，开心快乐的度过每个月的那几天。
月经是女性的一种正常的生理现象，每个月一次的月经对大多数女性而言都习以为常，事实上，女性在月经期间，生理上会发生较大的变化，会感觉到浑身不适、精神萎靡、腰酸背痛、情绪不佳、食欲不振等，同时，各种致病菌
大家都知道红枣具有补气养生的，功效，在女性月经期间能够帮助，身体进行调理，快速补充，身体所需的各种营养成分是十分利于身体健康的然而女性在月经期间并非人人都适合吃红枣红枣，在带来补气生血功效的同时，还会
