对于月经期间的女性来说，由于经血的流失，如果不注意调补，是很易出现气血不足的现象的，所以在经期的饮食调理工作很重要，这时期可多吃一些有补血益气的食物，如其中有一些食疗方就有这样的效果，女性朋友可以了解
月经是女性性功能的一项特有生理性规律。女性月经期的饮食科学既可以补充由于经血给身体带来的损失，也可调节情绪，缓解痛经。在月经期间，抵抗力下降， 情绪易波动，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。
女性的身体比较脆弱，尤其是来月经期间，女性的心情很不好，在加上平时的坏习惯，让月经期间过的很不愉快，很多女性想改善一下方式、方法，可是不知道怎么去做，其实大多数患者们缺乏对月经各方面的了解，只要平时多
月经失调不一定就是妇科病，很有可能与平时的不良习惯有关，如情绪异常、起居不规律、嗜烟酒、节食过度等，对此广大女性朋友们一定要重视起来，养成良好的生活习惯很重要，以免给健康带来危机。
女性在月经期间的饮食需要十分注意，女性不要摄入过量的脂肪，也不能和一些刺激神经的饮品。玫瑰花茶是一种很好的食物，多吃可以起到活血的作用，可以改善神经，缓解痛经。女性的饮食要保持清淡，蔬菜和水果要多吃。
女性在月经期间身体的抵抗力会有所下降，这是一个特殊时期，所以女性朋友们在此期间一定要注意不应该做而应该尽量避免的五件事，这样才可以保证身体的健康。如果在经期做了本文所讲的五件事，可能会给各位带来健康隐
女性每个月都总有几天身体不方便的日子，这些日子里身体的免疫力比较低。所以在月经期间，饮食是要注意的。尽量避免进食一些禁忌食物，多吃一些富含营养的食物，补充身体能量。
痛经是最常见的女性妇科疾病，痛经困扰很多女性朋友，甚至会影响正常生活。但很多女性朋友都会吃止痛药缓解，但是止痛药有一定的副作用。女性可以喝红糖，红糖山楂水等来缓解痛经。但是不能经期吃甜食、巧克力不能治
很多女性在那几天就特别烦恼，因为那几天都会出现痛经。所以令很多女性感到十分烦恼，甚至会影响正常生活。所以各位女性在那几天特别注意自己的身体。如果出现严重经痛就应该及时到医院就医，平时要注意自己的饮食习
经期是女性朋友都要经历的一个特殊时期，但是也容易出现很多问题，痛经就是其中常见的一种，女性朋友一旦在经期出现痛经的症状，会给身体和生活造成很大的伤害，所以可以采用饮食调理，但是有些时候存在一些经期的留
