月经又称作月经周期（Menstrual Cycle），是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的雌性人类与其他人科动物之间。一般月经期要好好护理。否则会诱发其他疾病。
月经不调是女性的一种常见的疾病，我们如果想要对自己进行调理，有时候可以采取中医的方法进行治疗，但是有一些人不喜欢喝中药而且自身月经不调也不是非常的严重，我们可以在月经期间多吃一些枸杞或者黄芪。
月经对于女性来说是一种正常的生理现象，每个女性来月经前都会出现各种不同的症状，有的女性会出现乳房胀痛，有的女性会出现腰酸，有的女性来月经前还会有褐色的分泌物出现，不过也不要过于紧张，这是一种正常现象，
经期是女性每月都会面临的时期，这个时期的女性一定要特别注意，在经期坚决不能进行同房，否则就会严重危害健康，不能同方的理由包括：导致子宫内膜逆流进入盆腔而引起子宫内膜的异位症，会导致生殖系统的感染，女性
巧克力是属于高热量的食物，高热量甜食能够加快血液循环，有助于缓解痛经和经期怕冷的情况。但是巧克力本身就有可可因素和咖啡因素，这些有兴奋作用，有很多淤血的女性经期吃，就能够缓解经期轻微的头痛。
女性在经期洗澡也需要注意很多事项，比如经期期间不能频繁使用清洁液或热水冲洗阴部，还需要注意私密处的干净整洁，而这期间更不能用冷水洗澡等，做到这里几点，对女性健康有带来帮助。
现在很多女性朋友不注意自己的生活习惯，在月经期间就会很容易造成痛经。痛经是常见的女性疾病之一，痛经的发生会给患者的生活造成很大的影响，所以各位女性发现自己患上痛经就要注意休息，平时要养成良好的生活习惯
城市生活越来越繁忙，所以很多女性朋友抵抗力越来越差，很容易引起月经不调，月经不调的原因有很多原因。许多女性朋友都不是因为妇科疾病引起的月经不调，绝大多数女性都是由于生活的压力，工作压力引起的月经不调。
女性经期有很多值得注意的地方，女性经期不要吃生冷食物和辛辣刺激食物，这些食物极易导致女性经期痛经、淤血或者是经期加长。茶虽然是一种好东西，它的功能作用也很多，但是经期作为一个特殊时期，最好不要饮用。
经期腹痛也就是咱们平时所说的痛经，很多女性朋友都会存在这种情况，有的症状轻一些，有的重一些。具体谁跟谁的情况也不完全一样，此病的出现与宫寒，饮食习惯，妇科炎症等都是有一定的关系的，在饮食上多加注意的话
