月经是每个成熟女性朋友除了怀孕期间都会有的普遍生理反应。我们都知道在月经期不能吃凉的东西、不能食用寒性大的食物、不能做剧烈运动、不能过于劳累、要多注意休息注意睡眠。
瑜伽是深受广大女性热爱的，但是如果月经期间身体有恙建议还是多加休息，不要进行瑜伽练习，如果身体状况还可以，可以进行适度的练习，但千万要注意不要做让身体倒立的体式，也不能做收缩腹部的体式。
每个月都会有那么几天，女性在那么几天当中血流量加快，所以饮食方面有很多的注意事项，绿茶是我们平时都会喝的一种饮品，在来月经期间女性是否符合绿茶的条件呢！
女性月经是由于身体激素分泌而产生的正常生理现象，一般女性在青春期的时候就会出现第一次月经。当然，月经来临时，身体会出现很多不舒服的反映。比如食欲降低，生活质量下降，有的女性在月经的同时还伴随有痛经现象
经期的女性朋友大多都是比较脆弱的，在饮食上面也是小心翼翼的，那么就会涉及到很多食物能不能吃的问题，因为有些食物一不小心就很有可能会导致痛经，那么我们来说几种对经期好的食品
茶文化是中国的一种特色，在平时的生活当中也有很多爱喝茶的人，不过值得注意的是对于女性朋友来说，在经期是不宜喝茶的，即使是喝茶在选择上也是有一定的讲究的，要不然很容易引起痛经。
月经期对于女性是比较重要的，月经期的饮食应该比较清淡，少吃多糖、多盐的食物，女性忌口的东西会很多，不适当的食物会导致女性子宫受到刺激。那么，月经期的女性可以吃荠菜吗？
月经期对于女性是比较重要的，同时日常的行为也是需要注意的。特别是要注意饮食，月经期的女性营养流失是比较快的，所以要补充营养，那么月经期可以吃天山雪莲果吗？
宫颈糜烂是女性常犯的一种妇科病，而且宫颈糜烂的反复性是很高的，宫颈糜烂对于女性的身体和心理造成了很大的伤害。那么患了宫颈糜烂是直接去医院治疗呢？还是宫颈糜烂可以自愈呢？
我们日常生活中身体所需要的营养大多都来自于每天所吃的蔬菜和水果，苹果是比较常见的水果，俗话说一天一苹果，医生远离我。可见苹果的营养价值是非常高的，但是女性在月经期可以吃苹果吗？
