女人例假可以喝茶吗

月经是每个成熟女性朋友除了怀孕期间都会有的普遍生理反应。我们都知道在月经期不能吃凉的东西、不能食用寒性大的食物、不能做剧烈运动、不能过于劳累、要多注意休息注意睡眠。那么会有一些女性有所疑问，女人来例假能喝茶吗?下面就由小编来给大家解答吧。

经期的女性在生理方面还是比较特殊的一种状况，由于面临着大量的血液的流失状况，所以往往会导致贫血的症状，而且血液当中的铁元素会大大的降低，这样反而就导致了铁元素的流失，身体的免疫力会出现下降的情况，所以经期提倡广大的女性朋友们多补充一些含有铁质丰富的食物，比如我们常见的黑木耳、猪肝等，避免会造成缺铁性贫血的症状。

其实在我们平时喝得茶叶当中含有的物质，往往会阻碍铁元素的吸收，所以在月经这个特殊的时间，喝茶是不好的，会加重贫血的形成，并且在青春期的关键时期，患有骨折疾病的患者，如果导致了身体内缺少了钙元素，是不适合喝茶的。

女性在月经的特殊时期，血液会以排毒的形式消耗的很快。所以为了能促进女性月经期间，对于铁元素的吸收，应该多补充水果和蔬菜食物，不仅可以补充铁元素，还能提高身体的免疫力，可以更容易吸收一些营养物质

通过阅读以上文章过后，相信大家的疑问女人来例假能喝茶吗?都有了满意的解答，那么有很多爱喝茶品的女性朋友们就要格外注意了，月经期一定要避免喝茶，月经期不过一个星期而已，在这期间一定要做好自身的营养补充、还要管好自己的嘴将不能吃不能喝的一定要避免。