女人在来例假之后，身体比平时要虚弱很多，因此在很多事情方面都要注意，尤其是在饮食方面，必须要小心为好，特别是一些中药要暂停服用，以免影响到月经，对健康带来危害。
对于经期的女性而言，食物大的调理极为重要，蜂蜜热牛奶具有很好的调理作用，酸性的食物可以补血调经，多吃非常有益，女性可以多吃一些有益的水果，女性不能吃寒凉的食物，注意保暖，也不能喝浓茶。
女性朋友在平常喝茶对身体保健是很好的，但是如果在月经期间喝茶的话，那么就会导致便秘症状加重，月经失调，另外除了月经期，在妊娠期哺乳期更年期，大家都不要喝茶,以免威胁到身体保健。
月经期是一种常见的时期，月经期不适对女性身体的危害很大，当我们出现痛经等情况的时候，需要积极的进行治疗，否则就会严重的身体健康，同时我们在日常的生活中，还需要注意在月经期间的护理。
学生时代，月经期间就可以享受不跑步的特权，甚至有传言说，经期跑步会让我们患上妇科疾病，其实经期适当的运动是没有影响的，反而能够让我们的身体更加健康，女性朋友必须要懂得经期的运动量，以免给身体造成负荷。
月经期间是不能穿高跟鞋的，减少穿高跟鞋的次数才对身体健康有帮助，月经期间选择鞋子最好是柔软的，可以穿坡跟鞋，或者比较时尚的帆布鞋，这样的鞋子既好看又不会伤到脚，还不会引起痛经加重，所以月经期的鞋子选择
众所周知，月经是一个为了女性每个月排卵所准备的时期。有些夫妇因为结婚多年未能生孩子，因此往往都会前往医院进行检查。然而，从正常方面来说，女性在月经期间是不适合做不孕不育检查的。因为女性在这个时期的身体
痛经是最常见的女性妇科疾病，痛经困扰很多女性朋友，甚至会影响正常生活。但很多女性朋友都会吃止痛药缓解，但是止痛药有一定的副作用。女性可以喝红糖，红糖山楂水等来缓解痛经。
女人每个月都会来月经，而月经期间原本是我们女性体内新陈代谢排毒的好机会，可是往往有时候我们总是会在这几天特别的难熬，特别的不舒服，那么怎么样才能顺利的度过生理期呢？今天我就和大家分享下我的经验哦，希望
月经是一种女性正常的生理现象，健康的有生育能力的女性每隔一个月左右，子宫内膜发生次内壁脱落，血管增生等一些生理现象，并伴有出血现象，具有周期性。这种周期性的阴道排血的现象叫月经。月经的主要是一些组织碎
