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女性在生理期内身体很虚弱，抵抗力也会下降。如果要洗头的话需要避开月经前两天，另外还要注意避免睡前洗头，做好保暖措施。
引起女性痛经的主要原因就是受凉，所以女性在日常生活中，着装和饮食方面都要注意保暖，合理平衡膳食，养成良好的生活习惯，坚持锻炼身体，提高机体免疫力，这样痛经就会远离你了
每个女人每一个月都会经历一次月经来潮。由于经血的大量流失，导致女人身体抵抗力变得弱，体质变得差，血气不足，甚至有时候会头晕目眩。所以，月经过后的女人需要大量的营养。例如多吃一些肉类、贝壳类，能快速
痛经是女性朋友常见的妇科疾病，但是它的解决办法有很多。
气血不足在女性朋友当中常见，经常会出现头晕目眩等情况。女性朋友一定要调理好身体，通过食用一些补气养血的食品来治疗气血不足。
痛经对于每一位女性朋友来说深深的影响着生活和工作，然而却是没有办法躲避的，对于那些平时工作特别忙的朋友来说，在痛经的时候常常会选择吃一片止痛药来缓解，那么吃止痛药没有副作用吗？
月经期间一定要选择正确的饮食，补充在这期间营养的流失。要遵循平衡膳食的原则，每种食物最好都要补充一些，避免挑食现象等，要确保各个营养成分都得以补充，合理安排的饮食，以便维持身体健康。
女性痛经的原因有很多，痛经的时间长短也会反映自己的一些身体状况，所以了解痛经的原因到底有哪些是十分必要的，尤其是不同年龄段的女性更加要对症下药才好！
每个月的那几天是女性朋友最难熬的时刻，有些女性朋友在这几天什么事都没有，生活和平时无异，然而有的女性朋友却会非常的痛苦，因为她们遭受着痛经的折磨。现今很多女性朋友都出现了痛经的情况，她们都非常想知道为
其实女性朋友们来了月经而且痛经的话真的不用太过于担心，因为我们知道可以吃一些药来解决问题。但是吃药也不是长久之计，真正要解决问题还是应该去医院及时就医，并且吃药和治疗相结合，才会有好的效果！
