月经对于女性来说是最正常不过的事情了，月经虽然可以帮助人体排出一定的毒素，但是月经同时也给女性朋友带来很大的困扰，那就是痛经，要想缓解女性的痛经现象，这里建议大家可以服用姜枣红糖水、黑木耳红枣饮、山楂
因为女性朋友在月经期间身体抵抗力较差，所以稍有不慎就会患有感冒，而在月经期间感冒的话，我们服用药物的时候，一定要慎重，而除了感冒需要慎重服用药物之外，在月经期间，女性朋友也不能吃抗凝血以及减肥的药物。
虽然在月经期间洗头是不会致癌的，但是在月经期间洗头会导致出血量减少，血块粘在子宫的那一层，对身体很不好，很容易发生病变，所以月经期间洗头最好是用热水，并且马上热风吹干，千万不要等到疾病出现了才去关注。
随着月经周期临近而出现周期性胀痛或刺痛，月经来潮后又缓解或消失的情况，多由体内激素变化所致。但是长期经期胀痛会很容易导致不孕不育，所以女性朋友一定要注意经期保养，注意良好的饮食习惯。
目前网络上面有这样一个谣言，那就是女性在月经期间不能够吃花生，如果吃太多花生的话会导致女性的月经出血量降低，在接下来的文章当中小编就会就这个问题，为每一个女性朋友详细的介绍一番。
城市生活越来越繁忙，所以很多女性朋友抵抗力越来越差，很容易引起月经不调，月经量少的原因有很多原因。许多女性朋友都不是因为妇科疾病引起的月经不调，绝大多数女性都是由于生活的压力，工作压力引起的月经量少。
调理月经不妨尝试一些秘方，治疗的效果是不错的。玫瑰花茶是一种很好的食物，多吃可以起到活血的作用，可以改善神经，缓解痛经。女性的饮食要保持清淡，不要摄入过量的脂肪，也不能和一些刺激神经的饮品。
女性年过30要注意经期变化!女性朋友可能在30岁之前，身体还是比较健康的。但是当年过30，身体可能就会发生一些变化，比如月经不调等症状的发生。比如月经量少、月经推迟等等，都容易在女性30岁的时候发生。
姜枣红糖水：具有温经散寒的功效，适合寒性痛经以及黄褐斑。山楂桂枝红糖汤：适合寒性痛经的症状以及面色无华。 韭汁红糖饮：具有温经补气的功效，适合气血两虚的痛经。黑木耳红枣饮：补中益气，养血止血，美肤养
女性经期的健康自然离不开日常的保健，女性经期喝酒的危害性是比较大的，喝酒已不再是男性的专利，现如今许多女性朋友对于酒类也有着独特的一种情感，不过，同样是喝酒，女性经期喝酒会导致肝损害或是是导致酒精中毒
