为了保证女性能够平稳度过月经期，女性需要注意自己的饮食，特别是不能乱吃东西，辛辣的食物不能吃，也不能吃任何寒凉的食物如西瓜、梨、螃蟹、田螺等，饮食需要清淡最好，不能吃过于油腻的食物。
女性经期身体很脆弱，禁忌也特别多，如不能吃辛辣食品，不能喝冷饮，不能穿紧身裤等。还有说法经期不能洗头，会让一部分女性痛经严重，但是不会引起癌症的出现，应该要争取的认识这个问题。
对于经期的女性来说，饮食调理是很重要的，如果饮食不当，是很易导致出现一些问题的，如月经不调，痛经等，因此对于经期的女性，一定要了解清楚吃什么对身体好，要注意了解经期的一些注意事项，这样才能更好的防止经
女性月经期间是女性的特殊时期，女性在月经期间的保养和保健是很重要的。如果女性在月经期间的保养不当，会给身体带来一些危害，所以女性在经期的保养还是要在专业的人员指导下进行。
月经期补血十分关键，姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、乌梅红糖饮、黑木耳红枣饮是四种理想的食物，它具有补中益气，养血止血以及驱寒的的成效。此外女性不宜吃寒凉的食物，夏天不能吃冷饮，也不能吃一些螃蟹、蚌肉等。
城市生活越来越繁忙，所以很多女性朋友抵抗力越来越差，很容易引起月经不调，月经不调的原因有很多原因。许多女性朋友都不是因为妇科疾病引起的月经不调，绝大多数女性都是由于生活的压力，工作压力引起的月经不调。
在现实生活当中，有很多的女性朋友来例假就会出现腰痛的现象。如果只是偶尔一两次出现腰疼的现象，那么问题就不大，有可能只是过度劳累而引起的。如果老是出现经期腰痛的症状，病人就要引起高度注意了，病人应该及时
女性朋友在每个月总有那么几天心情不好，不过，女性朋友也不能因此而大意，要时刻留意自己的月经情况。不少疾病在发作之前，都会产生一些报警信号的，妇科疾病亦是如此，所以，女性朋友必须要在经期学会看懂它们。
女性在经期前后，要多多注意休息，不要过于劳累，饮食上以清淡为主，少吃一些含有刺激性的辛辣食物。适当的运动在女性经期的是必要的，能够改善血液循环，但过度的劳累是不可取的，轻的容易导致内分泌失调，严重还会
流产是指妊娠期的女性在胎儿不足28周，体重还未打一千克时终止妊娠的情况。女性在流产后身体非常虚弱，需要补充营养，保证休息，避免性生活。一般来说，流产后最早一个月内，最晚三个月内都会来月经。
