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月经期对于女性是比较重要的，同时日常的行为也是需要注意的。特别是要注意饮食，那么月经期的女性可以吃柚子吗
女性在日常生活中应注意护理自己的私处，养成良好的生活习惯，尽量少憋尿，选择棉质内裤，夏季少用护垫，避免久坐等。只有时刻注意卫生保健，私处才能健康，身体才会健康。
女性在生理期间身体虚弱，需要格外注意个人卫生，洗澡需要采用淋浴，以避免细菌感染。洗头、洗澡的时候要注意保暖，及时擦干头发，避免感冒。
女性在月经期间是特殊时期，身体抵抗力下降，需要格外注意。月经期饮食上要注意保持外阴清洁，避免良性食物，保持心情愉快，禁止发生性行为。
女性在生理期内会身体虚弱，抵抗力下降。洗头、洗澡的时候需要格外注意保暖，头发要及时吹干，避免受凉。有气血不足、宫寒等症的人在生理期内应尽量避免洗头。
每个女性朋友在来月经的时候多多少少都会痛经，千万不要等疼的时候才开进行治疗，这个时候的作用也只是暂时的而已，其实来月经之前就可以做一些及时的预防，这样不仅可以防止痛经，也不会对自己造成极大的心理压力，
很多女孩子都害怕来月经吃一些寒冷的食物，怕自己会肚子疼，对于葡萄更加是敬而远之，其实吃一些葡萄是没有什么关系的，因为吃一些葡萄可以补充我们失去的气血，更加可以滋补养颜，功效十分的好！
女性朋友在生理期内的饮食应该格外注意，多吃补血补气的食物，尽量避免冷饮、咖啡、油炸食品等。这样才能够保护自己的身体。
月经期间吃巧克力要适量，吃多了会导致缺少维生素B和矿物质，而且会让人情绪不稳，心情不畅，会长肉，嗜糖，导致血糖不稳等。但适量吃的话，可以缓解痛经，缓解肌肉疲劳，还可以防止低血糖。所以要适量。
月经期对于女性是比较重要的，同时日常的行为也是需要注意的。特别是要注意饮食。但是有很多的女性月经是不正常的，那么月经不调可以吃益母草吗？
