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正常女性月经时间是比较规律的，大概28天左右来一次，月经量一次50~60mL，一天要用到卫生巾3~4片，那不正常的是一次月经量10mL左右，当遇到月经量减少情况，很多女性会心生疑惑，现在小编为大家答疑
女人花一样的容颜，需要身体呵护。经期是一个女人一个月中最重要的时刻，在经期期间有哪些事情需要我们多加注意呢？在这个特殊的时间段里。我们能做的是什么，才能让身体做到真正的排毒养颜呢？
女生到生理期的时候如果出现了痛经的情况的话，最想知道的就是快速缓解痛经的方法了吧，那么下面就来给大家介绍一下如何快速缓解痛经,这样日后也能更轻松和舒适，缓解自身的痛楚。
桂圆中富含丰富的营养，对于月经期间体质虚弱的女性来说，吃桂圆是有好处的。
经期是可以进行适量的运动的，有助于缓解情绪紧张，避免浮肿，促进血液循环，不过还是要注意适当的休息
女人在经期要注意的事项有很多，比如不能碰冷水，不能吃辣椒或辛辣刺激食物，切记不能剧烈运动，相对的可以吃点红枣等食物补充些营养，让你在经期不至于太虚弱。
月经期对每一个成年女性来说是重要的事情，青春期发育后女性的月经就会逐渐来潮在这个期间内，我们不仅要关注身体健康，还要注意饮食健康，那么月经期间吃什么最好呢？
女性经期是一个特殊的时期，因为这样的一些月经时期如果不好好的饮食的话，很容易诱发一些并发症的，苹果是人人都爱吃的，经期吃苹果的时候也要注意一下。
月经期是女性身体比较虚弱的时期，在饮食上需要及时补充身体所需的营养。女性在经期里有七种适宜吃的食品，包括含铁丰富的食物、安神怡情的食物、补血的食物、鱼类、缓解疲劳的食品、营养丰富且易消化的食品和经期丰
月经不调，是一种常见的妇科疾病，通常表现为月经周期或出血量的异常，或是行经期腹痛等现象。导致月经不调的原因主要有情绪异常、受寒冷刺激影响、 过度烟酒、电磁波辐射、性生活过于频繁、便秘、器质性病变或功能
