每到经期就会头痛，尤其是经期的头一天。但是随着经期结束，头痛也就停了。这是经期头痛，它属于经前综合征的一种，并且没有痛经的人发病率高。所以女仔朋友一定要做好预防经期综合征的措施，养成良好的生活习惯。
很多女性朋友认为自己更年期不能过性生活，其实压抑自己的性会影响夫妻之间的感悟，很容易造成夫妻之间缺乏交流，互相冷淡和疏远，所以更年期女性不必因为进入更年期就停止性生活。
女性每个月都会来月经，在这段时间，是丰胸的最好时间。如果想让胸部变得更加丰满傲人，那么你就不可以错过经期这段丰胸的黄金时间。经期丰胸可以分为经期前，经期前三天和经期结束后三个时间段，只要在这三个时间段
女性月经期间是可以适当进行足底按摩的，通过一定穴位的按摩，可以缓解痛经的症状，改善因月经导致的不舒服，经常进行这样的穴位按摩，有助于提高身体代谢能力，排毒能力，使女性更加健康。
月经不调就是人们常说的月经失调，是一种很常见的疾病，属于妇科，人们在患上月经不调之后，会出现一些症状，对患者是有一定的影响的，所以人们对于此病也一定要重视，更要及时治疗。
一些有经验的专家建议，在经期应该多补充营养，保证自己的身体不受到风寒，常用热水袋敷肚子，一定要注意自己的饮食习惯，不要吃辛酸辛辣的食物，不要和凉水，不要让身体受寒，多喝红糖水驱寒，保证自己的小腹处于温
红茶和绿茶有不同的功能，女性经期时可以适当喝红茶的，红茶是属热的，有暖胃的作用。例假期间是可以喝红茶的，但不喝得太浓了。玫瑰花茶也可以喝，玫瑰花，有理气调经，缓解阵痛，排毒养颜的作用。
经期是女性朋友特殊的生理时期，女性朋友在月经期间应该要注意自身的保健问题，女性在月经期间应该要注意不能吃生冷刺激性的食物，女性月经期间饮食尽量吃一些优质蛋白含量高的食物。
当代有很多女性都会被痛经困扰。每月的月经时期都会感到异常难受。 痛经是最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量。
月经期间有些减肥方法是不能用了，尤其是节食的方法，药物减肥的方法，肌肉锻炼的方法，这些方法会造成女性身体免疫力变低，容易造成一些疾病，所以女性月经期间减肥一定要适度的锻炼。
