酸奶是一种好喝又营养的饮品，但是女性来月经期间要远离寒凉的东西，所以在月经期间最好少喝或者是不喝酸奶
我们常常会听到老一辈的人说，女性在月经期间最好不要洗头，不然容易给身体留下隐患，尤其是到老了的时候容易头疼。但是，女性的月经一般持续一周左右，对于很多女性朋友来说，一个星期不洗头实在是让人难以接受。那
女性在月经期间会流失大量的铁质,而茶叶中含有30%以上的鞣酸,会妨碍百肠黏膜对铁离子的吸收,还会使女性朋友出现乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳。所以月经期间女性朋友最好不要选择喝茶。
喝咖啡是很多女孩都喜欢做的事情，但是在月经那几天，我们女性朋友们最好还是远离咖啡吧！因为它会给我们的身体健康带来一些影响哦！
女性月经量过多的调理方式，使用中药调理是有必要的，在饮食方面要也多加注意，可以采用一些适当的饮食来补充气血。饮食要注意不要吃一些辛辣的食物。艾草炖鸡汤是很好的食疗方法。
月经期对于女性是比较重要的，同时日常的行为也是需要注意的。特别是要注意饮食，那么月经期的女性可以吃柚子吗
女性在日常生活中应注意护理自己的私处，养成良好的生活习惯，尽量少憋尿，选择棉质内裤，夏季少用护垫，避免久坐等。只有时刻注意卫生保健，私处才能健康，身体才会健康。
女性在生理期间身体虚弱，需要格外注意个人卫生，洗澡需要采用淋浴，以避免细菌感染。洗头、洗澡的时候要注意保暖，及时擦干头发，避免感冒。
女性在月经期间是特殊时期，身体抵抗力下降，需要格外注意。月经期饮食上要注意保持外阴清洁，避免良性食物，保持心情愉快，禁止发生性行为。
女性在生理期内会身体虚弱，抵抗力下降。洗头、洗澡的时候需要格外注意保暖，头发要及时吹干，避免受凉。有气血不足、宫寒等症的人在生理期内应尽量避免洗头。
