黄瓜是我们日常生活中常见的食物，可见黄瓜的营养价值有多高；人们都注饮食均衡，比较喜欢吃蔬菜水果类食物，尤为女性比较多，中医认为，黄瓜可以清热利尿解毒。
月经是女性成熟的标志，由于步入青春期后的女生开始逐渐出现一定的周期内子宫内膜发生自主增厚，身体组织增生、腺体生长开始分泌从而导致了子宫内膜崩溃脱落的症状，这就引起了女性周期性的出血现象。因此，由于女性
女性在月经期间应该要注意饮食方面的问题，女性月经期间应该要少吃凉性的食物，月经期间女性朋友尽量吃一些清淡有营养的食物，应该要加强日常的保健工作，可以让女性朋友远离妇科疾病的困扰。
都市生活越来越繁忙，很多女性都会用药物将月经推迟，但是这样会令很多女性朋友抵抗力越来越差，很容易造成月经不调的发生。有很多女性朋友月经时会有血块，这是因为女性朋友经常喝冷饮，和使子宫受寒。所以各位女性
对于很多女性来说都有在月经期间使用护垫的习惯，不过也有的女性习惯在排卵期的时候也使用护垫，因为排卵期的时候白带分泌相对来说比较多，使用护垫的话可以让内裤看起来更干净，但是这样的做法是非常不科学的。
女性在月经前可能会出现乳房胀痛，长期以往有可能月经会逐渐失调，经量稀少，引起不孕。
很多女性在月经期间会变得很暴躁，容易生气。可是女性朋友们是否知道女性在经期发怒会引发子宫肌瘤与卵巢肿瘤。所以各位女性朋友一定要在月经期间注意补养，注意情绪的调节，保持良好的心情，和养成良好的生活习惯。
月经期是女性的一种特殊时期，女性在月经时期需要时期的注意自己的身体，我们在月经期的时候可以多吃一些含碱性的食物，多喝一点猪骨汤还有牛骨汤，还需要多吃一些鱼虾类的含丰富维生素的物质，对身体有很大好处。
月经期女性抵抗力下降，不注意卫生和保健容易被疾病趁虚而入。这个时期，无论如何都应该善待“好朋友”，防治妇科病捣乱，所以需要选择安全的卫生用品、要注意避免受凉、要注意私处的清洗，才可以更好的维护自己的健
女人在来例假之后，会感觉到特别的不舒服，有一些女性还会有痛经出现，为此带给他们特别多的痛 ，所以说我们应当注意这个特殊时间的饮食，吃一些利于自己健康的食物。
