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女性出现痛经是很正常的情况，研究表明每个女性都会出现痛经的情况，只是有的女性痛经的症状不明显，所以感觉不到比较强烈的疼痛，有的女性痛经症状就明显，经常被痛经折磨的直不起腰来，或者满头大汗。
月经是女性的身体就会健康的晴雨表，所以月经正常也就代表着女性的身体健康，而现在很多的女性都面临着闭经的问题，就是月经一直都挺规律的，突然就不来了，或者是月经量一直很少，突然就没有来。
月经期因为是特殊时期，所以在饮食饮品方面非常重要，月经期虽然可以减肥减肥效果也很好但我们要注意的是，饮食方面要多加注意，节食，不良的饮食习惯都是不行的那么经期可以喝减肥茶吗？
女性在生理期内身体很虚弱，抵抗力也会下降。如果要洗头的话需要避开月经前两天，另外还要注意避免睡前洗头，做好保暖措施。
引起女性痛经的主要原因就是受凉，所以女性在日常生活中，着装和饮食方面都要注意保暖，合理平衡膳食，养成良好的生活习惯，坚持锻炼身体，提高机体免疫力，这样痛经就会远离你了
每个女人每一个月都会经历一次月经来潮。由于经血的大量流失，导致女人身体抵抗力变得弱，体质变得差，血气不足，甚至有时候会头晕目眩。所以，月经过后的女人需要大量的营养。例如多吃一些肉类、贝壳类，能快速
痛经是女性朋友常见的妇科疾病，但是它的解决办法有很多。
气血不足在女性朋友当中常见，经常会出现头晕目眩等情况。女性朋友一定要调理好身体，通过食用一些补气养血的食品来治疗气血不足。
痛经对于每一位女性朋友来说深深的影响着生活和工作，然而却是没有办法躲避的，对于那些平时工作特别忙的朋友来说，在痛经的时候常常会选择吃一片止痛药来缓解，那么吃止痛药没有副作用吗？
月经期间一定要选择正确的饮食，补充在这期间营养的流失。要遵循平衡膳食的原则，每种食物最好都要补充一些，避免挑食现象等，要确保各个营养成分都得以补充，合理安排的饮食，以便维持身体健康。
