节食导致闭经怎么办

瘦对于女人来说就是一个优势，不知道从何时起，女人们就纷纷加入了减肥的队伍，有人运动，有人节食。坚持运动减肥的人就瘦下去了，节食减肥的人常常反弹，还有人因为过度节食出现了闭经现象，这就让人遗憾了。闭经本来是一种随着年龄的增大自然而然发生的事情，但是中途闭经就让女性慌了，那么节食导致闭经怎么办?

闭经的危害女性应该了解的。闭经容易导致生殖系发育不全，或者畸形。还会引起严重的贫血造成营养不良等危害，同时性欲会减退，分泌物开始减少。甚至子宫萎缩，继而不孕。所以说年轻的女孩子一定要爱惜和注意自己的身体，如果有闭经的现象要及时的去医院检查，切勿忽视。

节食导致闭经该怎么办?

要注意自己的一些行为，可以适当的换下生活环境，改去不好的饮食习惯，慢慢促进饮食，慢慢的变多，让体重每周重一到二公斤。正常按照过去的食谱就餐，不要偏食，主食，蔬菜，蛋白质和肉都要补充，切勿只吃蔬菜或者不吃主食和有油水的东西，长时间的素食也会引起闭经的。由于节食引起的闭经雌激素的低，因此要多吃一些富含雌激素的食物。同时也不能靠一些膨化食品等垃圾食品来增肥。

如果有闭经厌食症的话，应该去医院听取妇科医师的指导，治疗以补充雌激素为主。慢慢的在增加脂肪组织的基础上使雄雌激素的比例正常，使其正常代谢。与此同时，也要进行心理治疗，放松自己心理压力，严重时候可以使用抗抑郁药物。因为节食造成严重营养不良的，要及时用营养支持方案，有必要可以住院进行治疗。

月经周期是女人独有的并且显著的标志，就算你不想要孩子，也为了自己的健康，拥有一个正常的生理周期是很必要的，不然危害的还是自己。那些因为节食闭经的女性朋友不要给自己有大的心理压力，及时调整饮食，恢复正常的习惯，接受治疗就可以了。