痛经分两种，一种是原发性痛经，还有一种是继发性痛经。痛经对于女性的身心健康都有很大的危害，所以日常一定要学会调理自己的身体，经期的时候注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物，多喝水。
经痛，是女生最脆弱的时候，这个时候男朋友们可以好好关心照顾你的女朋友，记得某个作家曾说过一句话，爱是相互的。我也很赞同呢，男朋友们也可以学习下怎么去缓解女朋友的痛经？
每个月来月经的时候女性都会感觉腰疼，腰疼的时候建议可以用热水袋来敷一下，还可以用手在腰上上下地进行揉搓，注意不要用力捶打腰部，这样只会加重腰疼的症状。
女性来月经感觉身体很不舒服，其中痛经导致的腰疼情况非常严重。经期腰疼一定要注意身体的保暖问题，还要注意经期不能吃生冷的食物，平常注意不要束腰。
对于广大女性朋友来说，来月经的那几天是最为难过的，因为伴随着月经来临常常会有痛经的状况出现，严重的会影响到正常的生活和工作。
女性痛经期间应该多食红枣、红糖、红花等养血食物；并且榴莲、苹果、桃仁等果类具有镇静安神之功效；丰富的维生素E和富含镁、钾的食物也可抑制疼痛；酒可以温润补能，驱寒祛湿，有效的缓急止痛。
经期的时候女性的身体很虚弱，而且失血量过多，那么在这段时间里面一定要及时补充铁元素，另外在饮食上面注意一定要新鲜而且富含营养，注意不要吃辛辣生冷的食物。
痛经是女性一种常见病，一般有原发性和继发性两种病因，不良的饮食，不规律的作息，反复的人流，过度的刮宫等等都会引起女性的痛经。痛经之后调理并不复杂，只要管好自己的嘴，养成良好的作息，好好爱护自己，每个女
月经期间女性往往心情烦躁，容易失眠、抑郁，很多女性月经期间都会感到肚子疼痛，浑身乏力等等症状。除了药物调节之外良好的饮食习惯也是减轻月经期间痛经或者不适的好方法。
月经对每位女性来说都是非常重要的事情。很多女性由于生活和家庭的压力在月经期间依然过于劳累，导致身体很难受。也有很多女性对月经期间的禁忌事项并不完全了解导致经期感染或者是患上妇科疾病。所以广大女性要在月
