月经期间能不能喝茶，有哪些注意事项

月经是女性朋友们熟悉的不能再熟悉的话题了，几乎每个女性都跟自己的闺蜜探讨过月经的话题。月经期间的痛苦可能也只有女性朋友有着最深切的体会。月经给广大女性带了负担或者尴尬，但是月经却是女性特有的生理特征之一。一旦月经出现问题，也就可能意味着女性的身体状况出现了问题。所以月经是妇科疾病的晴雨表。很多女性依然在问，月经期间能不能喝茶?月经期间能不能运动?等问题。今天小编就来跟大家探讨一下月经期间的注意事项。

1.月经期间女性朋友一定要不要喝浓茶。不能喝咖啡、浓茶这些刺激性的饮品。不仅不能喝茶更不能喝凉茶、凉水，这些都可能造成痛经或者经期延长月经量过多等情况。

2.月经期间女性朋友一定要注意保暖，不能让腹部着凉。月经期间女性抵抗力弱，更容易生病。

3.月经期间尽量不要进行高难度的运动。不要剧烈运动。剧烈运动会导致身体负担过重。

4.月经期间不能长期卧床，要适量行走。

5.月经期间要保持心情平和，不能过于焦虑。过于焦虑反而会加剧生理疼痛。

6.月经期间最好频繁的更换卫生巾，以免细菌滋生。

7.月经期间也要注意保持个人卫生，不能坐浴。尽量使用淋浴。尽量不要用化学物质含量高的沐浴露清洗私处。

8.月经期间最重要的是不能同房。月经期间抵抗力差，月经期间同房更容易造成妇科炎症或者感染。

月经对女性来说是很重要的事情，月经期间女性朋友一定要注意保养自己的身体，维持良好的作息时间和饮食习惯。月经期间需要注意的事情一定不要掉以轻心。尽量保持心情平和，这样才能有一个健康的身体。才能真正缓解月经期间的烦恼和疼痛。