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女性朋友在月经期间的饮食非常的重要，稍不注意就会引起很多不适的症状。天山雪莲果具有很好的功效，能够增强人体的抵抗力，还能促进钙、镁、铁等物质的吸收。女性朋友可以在月经期间适当的吃，但是不能过量，否则就
茶作为一种饮品具有非常好的养生功效。然而对于女性而言，女性在月经期间喝茶容易导致铁分子的流失量增大,加重便秘症状,出现食欲不振等症状。建议众多喜欢喝茶的女性朋友，尽量不要在经期喝茶，以免给身体带来一定
女性在月经期间身体是非常虚弱的，但是在月经期间做面膜是不会影响身体的健康的。而且在月经期间做面膜是非常好的，皮肤的吸收力特别的强，会有很好的效果。
月经是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与其他人科动物之间。
经期过长是一种月经不调的情况，这种情况需要重视起来，而有很多疾病会导致经期过长，比如一些血液疾病会让女性的经期过长，还有盆腔炎症也会让女性经期过长，此外子宫肌瘤中的子宫粘膜下肌瘤，以及子宫内膜异位症这
痛经是女性朋友们非常普遍的现象，痛经严重的影响了女性朋友的身体健康以及工作。痛经的女性朋友要在日常生活中注意饮食以及各方面的原因，才能够有效的缓解痛经的现象。
女性朋友如果来月经了的话，期间需要注意的内容就有很多，不管是饮食还是生活，都要多加注意才行，还有就是女性朋友在月经期间一定不要洗头，这样的话对人的身体健康是十分的不利的。
经痛也就是痛经，许多女性朋友在月经期间都会遇到这种情况，我们可以通过喝一些可以缓解痛经的汤来解决这个问题，像枣花椒汤，红糖水，生姜羊肉汤，艾薏苡仁粥，楂桂枝红糖汤这些都是很有效的，大家可以煮来喝。
女性朋友在月经来潮前都会有一些征兆，在精神方面身体方面都会与原来不太一样，食欲也会随之而改变，女性朋友在月经期间的护理是十分的重要的，希望大家都能够牢记月经来潮之前的征兆，做好准备工作。
月经对于女性很重要，可以说是我们的好朋友，但是这个朋友有的时候会闹别扭，很多女性就出现月经推迟的情况，如果只是偶尔出现一两次不要紧，并且月经推迟时间在一个礼拜以内是不要紧的，但是如果月经推迟十五天就需要注意了，要进行积极的检查和治疗。
