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女性在月经期间，容易衰老，抵抗力下降，产生情绪波动因此在经期做出适合自己的营养美食十分重要。在月经期间，女性应尽量避免食用寒性水果，选择含铁元素及多种维生素的水果，达到美容、活血的作用。
女性朋友在经期的饮食是非常的重要的，在水果方面要食用比较温和的水果，像苹果，石榴，葡萄，橘子这些食物都是可以食用的，经期的保健十分的重要，大家一定要重视起来。
很多人在遇到痛经这种情况的时候都会选择吃一些能缓解疼痛的食物，玄胡益母草煮鸡蛋缓解痛经是十分的有效的，乌豆蛋酒汤也能起着一定的作用，大家也可以服用一些蜂蜜扎满鹿胎膏来缓解这种症状。
上环后月经不正常要及时的去正规的医院检查，了解真正的原因
在月经期间想要减肥，应少吃甜食和含咖啡因的饮料，多吃高纤维食物，三餐定时定量，持之以恒，才是减肥的关键。
女性在月经期间都是十分虚弱的，在饮食方面应多加注意，忌生冷和酸辣刺激的食物，并且注意荤素的搭配，多吃些补铁的食物，减少运动量，均衡饮食。
每一位女性在生理期，保持私密部位的清洁卫生非常重要的，如果护理不当的话，可能就会出现难闻的异味了，在公共产所，不仅自己觉得难为情，也让男性对你敬而远之了。所以女人一定要懂得月经期的护理方法。
做为一个健康的女人，必须学会关爱自己的身体，尤其是月经期的调养非常重要，那么月经期女性应该吃什么才能更好的调养身体呢？
月经量少中血虚的治疗方法为养血和营养调经。可采用方药：八珍汤加味月经量少中肾虚的治疗方法为补肾养血调经。可采用方药：归肾丸加减。月经量少中血瘀的治疗方法为活血化瘀调经。可采用方药：桃红四物汤加减。月经
闭经有生理性和病理性之分。青春期前、妊娠期、哺乳期、绝经后月经的停止，均属于生理性闭经。此处讨论的只是病理性闭经的问题。月经是由下丘脑-垂体-卵巢轴的周期性调节造成子宫内膜周期脱落形成的，因此在下丘脑
